No Result
View All Result
Newsletter
CELEB JEWELRY
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
No Result
View All Result
CELEB JEWELRY

Cách làm salad rau trộn đơn giản vừa ngon vừa lành

vubao268 by vubao268
8 Tháng Bảy, 2019
in Góc Bếp
0
Home Góc Bếp
Share on FacebookShare on Twitter

Có lẽ món salad rau trộn không còn xa lạ với các chị em, đặc biệt là chị em đang trong chế độ ăn kiêng giữ dáng hay giảm cân. Nó cung cấp nguồn năng lượng thấp nhưng lại bổ sung một lượng chất xơ và vitamin dồi dào từ các loại rau xanh. Chính vì vậy, chị em cần bỏ túi ngay cách làm salad rau trộn mà Celeb Wedding tổng hợp được dưới đây để có một chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhé.

Món salad rau trộn có rất nhiều cách làm, tùy theo sở thích của mỗi gia đình có thể thêm hoặc bớt một số loại rau củ. Dưới đây là một số gợi ý cho chị em lựa chọn

Cách làm món salad
Cách làm món salad vô cùng đơn giản, tốt cho sức khỏe

Cách làm món salad rau trộn cơ bản

Dưới đây là 3 bước để có được món salad rau trộn thơm ngon, tốt dáng đẹp da

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • Rau xà lách: 4 cây
  • Dưa chuột: 2 trái
  • Cà chua: 2 trái cà chua thường hoặc 10 trái cà chua bi
  • Rau mầm: 100 gram
  • Ớt chuông: 1 quả vừa
  • Rau mùi: vài nhánh để trang trí

Ngoài ra cần chuẩn bị thêm những gia vị cần thiết khác như: dầu mè (dầu oliu), sốt mayonnaise, đường, tiêu, muối, giấm,… để làm nước trộn salad

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

  •  Tất cả các loại rau củ quả đều rửa sạch bằng nước, sau đó ngâm nước muối loãng khoảng 10-15 phút, vớt ra để ráo
  • Rau xà lách cắt nhỏ độ dài khoảng 3cm
  • Dưa chuột để cả vỏ ăn sẽ giòn hơn, thái lát mỏng dày 3mm
  • Cà chua bi thì bổ đôi hoặc nếu nhỏ quá thì để nguyên cả trái. Nếu cà chua thường thì thái lát mỏng 3mm
  • Rau mầm để nguyên
  • Ớt chuông bỏ ruột và hạt, thái lát 3mm
Cách làm món salad
Sơ chế sạch tất cả các nguyên liệu trước khi trộn và để ráo nước

>>> Xem thêm: Cách làm bò bít tết đơn giản, ngon mềm và đậm đà như ở quán

Bước 3: Làm nước trộn và tiến hành trộn salad

  • Pha hỗn hợp nước trộn salad với tỉ lệ như sau: 1 muỗng nước lọc, 2 muỗng đường, 3 muỗng giấm, 1 muỗng dầu mè ( dầu ô liu), 1/2 muỗng muối và 1/4 muỗng tiêu. Lưu ý cần đánh tan hết đường và muối. Bước này là bước khá quan trọng,
  • Đổ tât cả rau củ quả đã sơ chế vào một tô lớn. Rưới nước trộn vừa pha chế thật đều vào tô. Trộn nhẹ nhàng để rau củ quả ngấm gia vị.

Bước 4: Trình bày và thưởng thức

  • Để món salad thêm phần bắt mắt, bạn nên trình bày món salad trên đĩa tròn hoặc bầu dục.
  • Lót vài chiếc lá xà lách xuống dưới đáy đĩa, xếp lát cà chua và dưa chuột vòng quanh, sau đó múc rau củ vừa trộn lên đĩa và rưới nước sốt mayonnaise lên trên.
  • Trang trí thêm vài cọng rau mùi cho món salad thêm sống động. Vậy là món Salad rau trộn đã hoàn thành thật đơn giản phải không nào.
Cách làm món salad
Món salad rau trộn sẵn sàng cho cả gia đình thưởng thức

>>> Xem thêm: Bà bầu nên ăn hoa quả gì tốt cho thai nhi?

Cách làm món Salad kiểu Nga

Nếu bạn không hoàn toàn là tín đồ của rau củ thì có thêm một lựa chọn cho bạn, đó là món salad kiểu Nga. Món Salad này là sự kết hợp của các loại rau củ cùng thịt nguội, xúc xích, trứng gà, dăm bông,… Cùng khám phá cách làm món Salad kiểu Nga này nhé.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • Xà lách: 1 cây ( để trang trí)
  • Cà chua: 2 quả cà chua thường hoặc 10 quả cà chua bi
  • Khoai tây: 2 củ
  • Cà rốt: 1 củ
  • Dưa chuột: 2 quả
  • Đậu Hà lan: 100 gram
  • Xúc xích, thịt nguôi, dăm bông
  • Trứng gà: 2-3 quả
  • Sốt Mayonnaise

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

  • Rau củ đem gọt vỏ, rửa sạch và để ráo nước.
  • Cà chua, dưa chuột, xúc xích, thịt nguội đều thái hạt lựu và để riêng các loại. Những nguyên liệu này đã sơ chế xong và có thể trộn trực tiếp.
  • Còn khoai tây, cà rốt cũng thái hạt lựu. Tuy nhiên khoai tây nên ngâm vào nước muối để tránh bị thâm
  • Bắc nồi nước sôi lên bếp để luộc từng loại một vì thời gian chín khác nhau. Đầu tiên khoai tây, sau đó là đậu Hà Lan, cà rốt. Khi tất cả đều chín vừa thì vớt ra, để vào bát nước lạnh cho rau củ có độ giòn tự nhiên.
  • Luộc chín 2-3 quả trứng gà. Vớt ra, ngâm nước lạnh sau đó bóc vỏ.
Cách làm món salad
Các nguyên liệu đã được sơ chế sẵn sàng để trộn

>>> Xem thêm: Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì tốt cho thai nhi?

Bước 3: Trộn Salad

  • Cho 2 quả trứng đã bóc vỏ vào 1 bát lớn, dặm nhuyễn thành các miếng nhỏ. Cho tất cả các loại rau củ, thịt nguội, xúc xích vào, rưới sốt Mayonnaise lên và trộn đều. Tùy theo khẩu vị có thể cho thêm 1 chút muối cho vừa ăn.
  • Lót 3-5 lá xà lách dưới đáy đĩa và múc salad đã trộn lên đĩa. Món salad kiểu Nga đã hoàn thành rồi cùng thưởng thức thôi nào.

Một số lưu ý cần thiết

  • Bạn chỉ nên làm món salad trộn đủ cho một lần ăn. Không nên để dư rất lãng phí, vì rau củ đã trộn nếu không sử dụng ngay sẽ bị hỏng.
  • Nếu chuẩn bị dư nguyên liệu nên bảo quản trong hộp kín, để ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên cũng chỉ nên để từ 1-2 ngày, rau củ để lâu sẽ mất đi rất nhiều vitamin.
  • Một số gợi ý cho các loại rau củ khác có thể làm salad mà bài viết chưa đề cập đến: giá đỗ, hành tây, đậu hà lan, bắp cải tím, rau mầm, ngô ngọt…
  • Món salad là món ăn tươi sống, chính vì vậy nguyên liệu phải sạch và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nguồn gốc, chất lượng đảm bảo vẫn cần rửa sạch, ngâm qua nước muối, nếu không sẽ rất dễ dẫn đến ngộ độc thực phẩm, nhiễm giun sán.

Vậy là bạn đã biết thêm 2 cách làm salad trộn rau củ rồi đúng không nào. Còn chần chừ gì mà không cho ngay nó vào thực đơn lành mạnh của gia đình. Mọi thắc mắc về cách làm món salad xin để lại dưới comment cuối bài viết để Celeb Wedding giải đáp và cải thiện thêm về chất lượng bài viết.

Chúc các bạn thành công!

vubao268

vubao268

Related Posts

Tìm hiểu đá Ruby tự nhiên – hút vận may, xua tà khí
Kiến Thức Đá Quý

Tìm hiểu đá Ruby tự nhiên – hút vận may, xua tà khí

29 Tháng Ba, 2023
Kim cương là gì? Tìm hiểu về kim cương nguyên chất và cách nhận biết
Kiến Thức Kim Cương

Kim cương là gì? Tìm hiểu về kim cương nguyên chất và cách nhận biết

29 Tháng Ba, 2023
Tìm hiểu về Ametrine – loại đá của sự cân bằng và kết nối
Kiến Thức Đá Quý

Tìm hiểu về Ametrine – loại đá của sự cân bằng và kết nối

29 Tháng Ba, 2023
Next Post
máy trang điểm tự động

Tìm hiểu về máy trang điểm tự động chị em cần biết

bộ trang điểm bao nhiêu tiền

Bộ trang điểm bao nhiêu tiền, có những gì?

nâng mũi bao lâu thì được trang điểm

Nâng mũi bao lâu thì được trang điểm không phải ai cũng biết?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Follow Us

Recommended

Sữa bầu và những lưu ý quan trọng

4 năm ago

Bí kíp chọn áo dài ăn hỏi cho cô dâu béo

4 năm ago
Nhẫn cưới đeo ngón nào là đúng?

Nhẫn cưới đeo ngón nào là đúng?

4 năm ago
phòng ngủ tân hôn

8 nguyên tắc vàng nên nhớ khi chuẩn bị phòng ngủ tân hôn

4 năm ago

Instagram

  • HÃY ĐỂ POLO QUYẾT ĐỊNH PHONG CÁCH CỦA BẠN

Thanh lịch, nam tính và chuyên nghiệp là những từ khóa được sử dụng để miêu tả về ÁO POLO CELEB. Thiết kế đơn giản để phù hợp cho mọi hoàn cảnh mà vẫn giúp bạn luôn thể hiện những ấn tượng riêng.

Hỡi những quý ông của CELEB, chốt đơn ngay nào!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • TẠM GÁC DEADLINE
ĐẾN CELEB NGAY NGÀY MAI

Đã bao lâu bạn chưa mua cho bản thân một chiếc POLO mới? Đừng để công việc xâm chiến tất cả thời gian của mình. Hãy nhớ lại những mong muốn ban đầu, phải chăng yêu thương bản thân là điều nên được ưu tiên.

Cùng CELEB phối áo mơ mi nhé!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • Còn vài tiếng nữa là đến thời khắc Giao thừa. Nhìn lại chặng đường dài vừa qua, sẽ có người hài lòng, có người thất vọng; có người tự hào, có người hối tiếc… Nhưng chuyện cũng năm cũ đã xảy rồi, hãy cùng chúc những điều tốt đẹp để chờ đón năm mới.

Cầu chúc một năm 2023 mưa thuận gió hoà, vạn sự thuận lợi, tỉ sự hanh thông!

CELEB STORE cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

CELEB CHÚC MỪNG NĂM MỚI
  • 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐎𝐔

Đón đầu xu hướng thời trang tối giản & thanh lịch, outfit quần tây phối với áo sơ mi sẽ là must - have item trong tủ đồ Tết của mọi chàng trai.
Tết đã cận kề mà chàng trai chưa biết sắm gì, để Celeb gợi ý items tạo nên những outfits thật nổi bật nha!

ÁO SƠ MI/ S M L
QUẦN TÂY/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BLAZER FOR ANYTIME, ANYWHERE

Chỉn chu trong vẻ bề ngoài cũng là cách khẳng định giá trị của bản thân. Dù là đi làm hay đi chơi thì Blazer sẽ là một điểm nhấn đặc biệt ghi điểm trong mắt người đối diện.

Cùng bạn sẵn sàng cho diện mạo chuyên nghiệp nơi làm việc, lịch lãm trong bữa tiệc cuối năm hay tự tin trong chuyến công tác, du lịch dài ngày. 

Sở hữu Blazer - Thời trang nam đẳng cấp chỉ có tại CELEB!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • "𝐅𝐑𝐎𝐌 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 𝐓𝐎 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄" 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓

Đúng với concept thời trang tại Celeb, tuy đơn giản nhưng không hề lu mờ trong đám đông. Bạn sẽ nổi bật bởi giá trị ấn chứa bên trong mình.

Với form dáng truyền thống, Blazer và Sơ mi của Celeb được chỉn chu về chất liệu và đường may. Chúng tôi trân trọng gửi sự ân cần và chăm chút trong từng sản phẩm!

Sắm tại Celeb!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BẬT THOẢI MÁI CÙNG ÁO POLO

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chiếc áo lý tưởng vừa bền vừa đẹp gọi tên Polo.

☑️Mang đến cảm giác mềm mại ngay từ lần chạm đầu tiên
☑️Vải Cotton bền bỉ, chống nhăn & không bị nhão

Inbox CELEB để sở hữu áo xịn ngay thôi!
---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐍𝐄𝐖 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝐅𝐎𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑

Bộ đôi áo sơ mi và quần âu luôn là những item không thể thiếu trong tủ đồ của mọi chàng trai. 

Tuy nhiên, chỉ một sự ""đổi gió"" nhẹ trong cách phối và chơi màu cũng đủ mang đến cho bạn một diện mạo hoàn toàn mới rồi đấy.

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐎𝐔𝐓𝐅𝐈𝐓 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐘

Gợi ý outfit đơn giản, thanh lịch, hết sức thoải mái và tự tin để bạn hoàn thành tốt những ngày cuối năm.

BLAZER 1 NÚT/ COTTON/ M L XL XXL 3XL
ÁO THUN/ COTTON/ S M L
QUẦN JEANS/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375

Categories

  • Chăm sóc da
  • Gia Đình
  • Góc Bếp
  • Góc Chú Rể
  • Góc Cô Dâu
  • Khám Phá
  • Kiến Thức Kim Cương
  • Kiến Thức Đá Quý
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Pre-Wedding
  • Sức Khỏe Gia Đình
  • Tâm Sự
  • Tân Hôn
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp
  • Trang điểm
  • Tử Vi – Phong Thuỷ
  • Ý Tưởng Cưới
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Call us: +0914 591 591

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.

No Result
View All Result
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.