No Result
View All Result
Newsletter
CELEB JEWELRY
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
No Result
View All Result
CELEB JEWELRY

Chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì? Tham khảo ngay

vubao268 by vubao268
16 Tháng Tư, 2019
in Sức Khỏe Gia Đình
0
Home Sức Khỏe Gia Đình
Share on FacebookShare on Twitter

Chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì? Là câu hỏi được các chị em quan tâm khi có kế hoạch sinh con. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để rõ hơn về vấn đề này.

Có rất nhiều câu hỏi về việc uống sữa trước khi mang thai gửi về hòm thư của Celeb Wedding như chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì, uống sữa loại nào, hãng nào tốt? … Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng tham khảo ngay.

Lợi ích của việc uống sữa trước khi mang thai

Uống sữa bà bầu không phải là cách duy nhất giúp quá trình thụ thai được dễ dàng hơn nhưng nó góp phần lớn trong việc tăng cường sức khỏe, đồng thời tăng khả năng thụ tinh.

  • Sữa là loại thức uống nhanh gọn, cung cấp nhiều vi chất giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn.
  • Sữa cung cấp hàm lượng axit folic, canxi, sắt… những dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ trong quá trình mang thai.
  • Bổ sung omega3, omega6, DHA, ARA… có tác dụng cực tốt trong quá trình hình thành và phát triển toàn bộ thai nhi.
  • Giúp đào thải độc tố, giảm nồng độ cholesterol trong máu.
  • Duy trình và ổn định huyết áp, tránh tình trạng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng trong thời gian mang thai.
  • Góp phần giúp phụ nữ có giấc ngủ sâu và hơn giấc.
trước khi mang thai nên uống sữa gì
Uống sữa trước khi mang thai mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ và thai nhi sau này

Khi nào nên uống sữa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ nên bắt đầu uống sữa vào thời điểm 3 tháng trước khi mang thai. Phụ nữ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi sau này. 3 tháng này là giai đoạn xây nền móng vững chắc cho thời gian chuẩn bị khi mang thai.

Axit folic trong sữa có tác dụng quan trọng trước khi mang thai, bởi chúng được sử dụng ngay thời điểm đầu tiên khi thai nhi phát triển ống thần kinh. Ngoài ra, axit folic còn có tác dụng ngăn ngừa đứa trẻ mắc dị tật bẩm sinh ống thần kinh.

Thực tế, không phải phụ nữ nào cũng cần được uống sữa trước khi mang thai. Nếu bạn cảm thấy cơ thể đang khỏe mạnh, dưỡng chất được cung cấp đầy đủ trong bữa ăn hằng ngày, lối sống khoa học thì không cần thiết uống sữa. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm như: ăn các loại thực phẩm sạch, hải sản, thịt, trứng… Tuy nhiên, với những người gầy gò, ốm yếu thì thực sự cần thiết.

trước khi mang thai nên uống sữa gì
Bạn nên uống sữa trước khi mang thai 3 tháng

Uống sữa đúng cách như thế nào?

Việc sử dụng sữa trước khi mang thai cần có liều lượng, thời gian uống hợp lý. Cụ thể.

Cách pha và liều lượng sữa

Điều này đã được các nhà sản xuất in sẵn trên bao bì, vì vậy bạn chỉ cần thực hiện theo đúng quy trình. Bạn nên pha sữa theo đúng liều lượng, tránh pha sữa quá loãng, quá đặc. Bên cạnh đó, nhiệt độ nước cũng phải đạt tiêu chuẩn, tránh tình trạng nước quá nóng hoặc nguội ảnh hưởng tới chất lượng sữa.

Trong trường hợp uống sữa bạn gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn như dị ứng da, đi ngoài, đau bụng nhiều lần thì nên dừng lại. Hoặc trước khi sử dụng nên thăm hỏi ý kiến của bác sĩ để nhận được lời khuyên bổ ích nhất.

trước khi mang thai nên uống sữa gì
Bạn nên chú ý pha sữa theo đúng liều lượng ghi trên bao bì

Thời gian uống sữa

Bạn có thể chọn bất kỳ thời gian nào trong ngày để uống. Việc chia nhỏ số lần uống sữa sẽ giúp bạn có được sự hấp thụ tốt nhất, giảm cảm giác chán vì phải uống nhiều. Tuy nhiên, bạn nên chú ý một số điều như sau:

  • Không nên chọn thời điểm sát bữa ăn, vì uống nhiều sữa sẽ khiến bạn no bụng, giảm cảm giác thèm ăn.
  • Không nên uống sữa gần thời điểm đi ngủ, bởi việc đầy bụng, khó ngủ, đi tiêu nhiều.
  • Tuyệt đối không được uống sữa khi đói, vì có thể sẽ khiến bạn khó chịu, đau bụng. Tốt nhất, trước khi uống sữa bạn nên ăn nhẹ cái gì đó.

Chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì? Cách chọn sữa

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa dành cho phụ nữ sử dụng trước khi mang thai. Những loại này thường có thành phần, nhãn mác, thương hiệu khác nhau khiến không ít phụ nữ hoang mang khi lựa chọn.

>>>> Tham khảo thêm: Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì? Tham khảo ngay

Thành phần sữa

Thành phần sữa chính là yếu tố được nhiều người quan tâm. Do vậy, bạn cần kiểm tra thật kĩ lưỡng để xem mình cần bổ sung dưỡng chất nào.

Khi lựa chọn, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý tới dưỡng chất như: Axit folic, canxi, sắt, omega-3, omega-6, vitamin A, B, C, D và một số khoáng chất khác.

Trường hợp nếu bạn không thể uống được sữa bột có thể chuyển sang sữa tươi, sữa được chế biến từ thực vật như óc chó, hạnh nhân, gấc…

Kiểm tra thương hiệu, xuất xứ, nhãn mác

Không chỉ có thành phần dinh dưỡng, thương hiệu, xuất xứ, nhãn mác là vấn đề mà bạn nên quan tâm.

Một thương hiệu lớn, uy tín giúp bạn phần nào hiểu yên tâm khi lựa chọn sữa. Có thể nói, trên thị trường có nhiều loại sữa được xuất xứ khác nhau. Thực tế, sản phẩm sữa nhập khẩu từ nước ngoài có giá thành cao hơn nội địa. Bạn cũng nên chú ý nhãn mác, thời hạn sử dụng để uống sữa được an tâm hơn.

Lời khuyên dành cho bạn là nên mua sữa tại các đại lý phân phối lớn, độc quyền đã được cấp giấy phép kinh doanh hợp lệ. Nên mua trực tiếp thay vì mua online trên mạng.

>>>> Tham khảo thêm: Khi nào nên uống sữa bầu tốt nhất cho thai kỳ?

Như vậy, bạn vừa tìm hiểu xong tất tần tật những kiến thức về chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì. Hi vọng, bài viết trên đã cho bạn những thông tin bổ ích, giúp quá trình chuẩn bị mang thai của bạn được nhẹ nhàng và thuận lợi.

Tags: chuẩn bị mang thai
vubao268

vubao268

Related Posts

Sức Khỏe Gia Đình

Chuẩn bị mang thai nên ăn gì và uống thuốc bổ gì?

23 Tháng Ba, 2019
Next Post
tiền sản giật ở bà bầu

7 triệu chứng tiền sản giật ở bà bầu và cách xử lý

bà bầu tháng thứ 7 nên ăn gì

Bà bầu tháng thứ 7 nên ăn gì và kiêng gì tốt cho thai nhi?

bầu con trai thèm ăn gì

Bầu con trai thèm ăn gì? Cách nhận biết dấu hiệu theo dân gian

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Follow Us

Recommended

Cách làm kem tươi

Mách bạn cách làm kem tươi tại nhà mà không cần máy

4 năm ago
Thuê áo cưới Đà Lạt

TOP 3 địa chỉ thuê áo cưới Đà Lạt đẹp-phát-hờn

4 năm ago

2 cách nấu mì ý ngon, đảm bảo dinh dưỡng cho bữa sáng

4 năm ago
Chú rể nên hát bài gì trong đám cưới là thích hợp nhất?

Chú rể nên hát bài gì trong đám cưới là thích hợp nhất?

4 năm ago

Instagram

  • HÃY ĐỂ POLO QUYẾT ĐỊNH PHONG CÁCH CỦA BẠN

Thanh lịch, nam tính và chuyên nghiệp là những từ khóa được sử dụng để miêu tả về ÁO POLO CELEB. Thiết kế đơn giản để phù hợp cho mọi hoàn cảnh mà vẫn giúp bạn luôn thể hiện những ấn tượng riêng.

Hỡi những quý ông của CELEB, chốt đơn ngay nào!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • TẠM GÁC DEADLINE
ĐẾN CELEB NGAY NGÀY MAI

Đã bao lâu bạn chưa mua cho bản thân một chiếc POLO mới? Đừng để công việc xâm chiến tất cả thời gian của mình. Hãy nhớ lại những mong muốn ban đầu, phải chăng yêu thương bản thân là điều nên được ưu tiên.

Cùng CELEB phối áo mơ mi nhé!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • Còn vài tiếng nữa là đến thời khắc Giao thừa. Nhìn lại chặng đường dài vừa qua, sẽ có người hài lòng, có người thất vọng; có người tự hào, có người hối tiếc… Nhưng chuyện cũng năm cũ đã xảy rồi, hãy cùng chúc những điều tốt đẹp để chờ đón năm mới.

Cầu chúc một năm 2023 mưa thuận gió hoà, vạn sự thuận lợi, tỉ sự hanh thông!

CELEB STORE cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

CELEB CHÚC MỪNG NĂM MỚI
  • 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐎𝐔

Đón đầu xu hướng thời trang tối giản & thanh lịch, outfit quần tây phối với áo sơ mi sẽ là must - have item trong tủ đồ Tết của mọi chàng trai.
Tết đã cận kề mà chàng trai chưa biết sắm gì, để Celeb gợi ý items tạo nên những outfits thật nổi bật nha!

ÁO SƠ MI/ S M L
QUẦN TÂY/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BLAZER FOR ANYTIME, ANYWHERE

Chỉn chu trong vẻ bề ngoài cũng là cách khẳng định giá trị của bản thân. Dù là đi làm hay đi chơi thì Blazer sẽ là một điểm nhấn đặc biệt ghi điểm trong mắt người đối diện.

Cùng bạn sẵn sàng cho diện mạo chuyên nghiệp nơi làm việc, lịch lãm trong bữa tiệc cuối năm hay tự tin trong chuyến công tác, du lịch dài ngày. 

Sở hữu Blazer - Thời trang nam đẳng cấp chỉ có tại CELEB!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • "𝐅𝐑𝐎𝐌 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 𝐓𝐎 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄" 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓

Đúng với concept thời trang tại Celeb, tuy đơn giản nhưng không hề lu mờ trong đám đông. Bạn sẽ nổi bật bởi giá trị ấn chứa bên trong mình.

Với form dáng truyền thống, Blazer và Sơ mi của Celeb được chỉn chu về chất liệu và đường may. Chúng tôi trân trọng gửi sự ân cần và chăm chút trong từng sản phẩm!

Sắm tại Celeb!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BẬT THOẢI MÁI CÙNG ÁO POLO

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chiếc áo lý tưởng vừa bền vừa đẹp gọi tên Polo.

☑️Mang đến cảm giác mềm mại ngay từ lần chạm đầu tiên
☑️Vải Cotton bền bỉ, chống nhăn & không bị nhão

Inbox CELEB để sở hữu áo xịn ngay thôi!
---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐍𝐄𝐖 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝐅𝐎𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑

Bộ đôi áo sơ mi và quần âu luôn là những item không thể thiếu trong tủ đồ của mọi chàng trai. 

Tuy nhiên, chỉ một sự ""đổi gió"" nhẹ trong cách phối và chơi màu cũng đủ mang đến cho bạn một diện mạo hoàn toàn mới rồi đấy.

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐎𝐔𝐓𝐅𝐈𝐓 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐘

Gợi ý outfit đơn giản, thanh lịch, hết sức thoải mái và tự tin để bạn hoàn thành tốt những ngày cuối năm.

BLAZER 1 NÚT/ COTTON/ M L XL XXL 3XL
ÁO THUN/ COTTON/ S M L
QUẦN JEANS/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375

Categories

  • Chăm sóc da
  • Gia Đình
  • Góc Bếp
  • Góc Chú Rể
  • Góc Cô Dâu
  • Khám Phá
  • Kiến Thức Kim Cương
  • Kiến Thức Đá Quý
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Pre-Wedding
  • Sức Khỏe Gia Đình
  • Tâm Sự
  • Tân Hôn
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp
  • Trang điểm
  • Tử Vi – Phong Thuỷ
  • Ý Tưởng Cưới
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Call us: +0914 591 591

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.

No Result
View All Result
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.