No Result
View All Result
Newsletter
CELEB JEWELRY
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
No Result
View All Result
CELEB JEWELRY

Không nên ăn gì khi mang thai để con khỏe mẹ khỏe?

vubao268 by vubao268
27 Tháng Năm, 2019
in Sức Khỏe Gia Đình
0
Home Sức Khỏe Gia Đình
Share on FacebookShare on Twitter

chế độ dinh dưỡng khi mang thai là yếu tố quan trọng giúp thai nhi được khỏe mạnh từ trong bụng mẹ. Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất, thì bạn cũng cần tránh xa một số loại thực phẩm có hại. Vậy không nên ăn gì khi mang thai để tốt cho con và mẹ?

Không nên ăn gì khi mang thai ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số món ăn, thực phẩm phụ nữ mang thai không nên ăn gồm:

Măng

Đây là đáp án đầu tiên cho câu hỏi không nên ăn gì khi mang thai. Bởi măng tươi có chứa nhiều độc tố như glucozit sinh ra acid xyanhydric. Khi men tiêu hóa trong dạ dày gặp chất chua sẽ bị thủy phân, giải phóng acid xyanhydric (HCN) gây ngộ độc, nôn mửa. Vì thế, phụ nữ mang thai không nên ăn hoặc chỉ  ăn ở mức độ cực ít khoảng 200 – 300gr mỗi tháng.

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn, mẹ bầu cần giảm độc tố của măng. Bạn nên luộc sôi 2 – 3 lần, mở vung khi sôi sau đó mới chế biến thức ăn.

Các loại cá chứa thủy ngân cao

Phụ nữ mang thai không nên ăn một số loại cá có nguy cơ chứa thủy ngân cao. Ví dụ như cá thu, cá kiếm, cá mập… vì thủy ngân nhiễm trong cá có thể gây tổn thương đến não của thai nhi.

>>> Xem thêm: Mang thai tuần 37 nên ăn gì để tốt cho con?

Thực phẩm muối chua

không nên ăn gì khi mang thai 1
Đồ muối chua không tốt cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn các loại thực phẩm được chế biến bằng cách muối chua. Ví dụ như cà muối, dưa muối . Vì chúng được chế biến bằng cách lên men chua dưới tác dụng của một số vi sinh vật. Nếu ăn trong những ngày đầu, vi sinh vật sẽ biến đổi nitrat trong các thành phần sang nitric. Quá trình đó khiến lượng chất này tăng lên đáng kể, chỉ số pH giảm xuống. Ở giai đoạn này, dưa sẽ có vị cay, nồng, hơi đắng. Nó chứa nhiều nitrat có hại cho cơ thể.

Các loại rau sống, rau mầm

Các chuyên gia cảnh báo, phụ nữ mang thai không nên ăn sống bất kì loại rau mầm nào kể cả giá đỗ. Vì vi khuẩn vẫn có thể tồn tại trong hạt giống trước khi cây mầm lớn lên. Bạn nên nấu chín để tiêu diệt tất cả vi khuẩn có trên rau.

Ngoài ra, tất cả rau của đều phải rửa kỹ dưới vòi nước sạch để loại bỏ kí sinh trùng  toxoplasma có thể sống trên rau.

>>> Đọc thêm: Nên ăn gì khi mang thai để đảm bảo con khỏe mạnh?

Các thực phẩm nhiều dầu mỡ, xúc xích, thịt nguội

không nên ăn gì khi mang thai 2
Bạn nên hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ

Thịt nguội và xúc xích nằm trong danh mục cần hạn chế do tiềm ẩn nguy cơ bị bệnh Listeria có thể phát triển ở môi trường nhiệt độ thấp như trong tủ lạnh.

Sắn (khoai mì)

Đây là món ăn vặt rất được các mẹ bầu yêu thích. Những thực phẩm này lại chứa nhiều axit cyanhydric.. Khi ăn vào, người mang thai có thể bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm và ảnh hưởng đến hệ thần kinh của thai nhi.

Đu đủ xanh

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không nên ăn đu đủ xanh. Do chúng chứa nhiều enzym và nhựa. Các chất này có thể gây kích thích tử cung co thắt, dẫn đến đau bụng, sảy thai.

>>> Tham khảo thêm: Chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì? Tham khảo ngay

Nhãn

Theo quan niệm cũ, nhãn có tính nóng khi ăn nhiều mẹ bầu sẽ bị ợ chua, táo bón, mẩn ngứa, dị ứng, da sạm.

Bên cạnh việc chú ý không nên ăn gì khi mang thai, thì mẹ bầu cũng cần tránh các loại đồ uống có cồn, caffein, tránh xa khói thuốc lá. Bởi chất caffeine có trong trà, cafe và nước ngọt có gas gây tác động xấu với phôi thai, có thể gây sảy thai. Ngoài ra, cafein có thể dẫn đến triệu chứng thiếu vitamin B1. Biểu hiện cụ thể nhất là mệt mỏi, chán ăn, táo bón. Caffeine hạn chế quá trình hấp thu sắt và kẽm. Như vậy sẽ khiến mẹ bầu thiếu hụt máu.

Chế độ dinh dưỡng chuẩn cho mẹ bầu

Khi đã hiểu rõ mình không nên ăn gì khi mang thai, các mẹ bầu cần lên danh sách các chất dinh dưỡng cần thiết trong thời kỳ mang thai bao gồm:

Chất sắt

Sắt giúp tăng thể tích máu, phòng ngừa thiếu máu cho phụ nữ mang thai, làm giảm nguy cơ sảy thai. Nếu phụ nữ mang thai bị thiếu máu, tử cung sẽ giảm lực co bóp khi chuyển dạ. Điều này làm thiếu hụt lượng sắt cần có cho em bé trong 24 tuần tuổi đầu.

Phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 15gr mỗi ngày bằng thịt bò, hồng xiêm, tim, cật…

>>> Tham khảo thêm: Mang thai tháng thứ 2 nên ăn gì tốt cho thai nhi?

Canxi

Đây là dưỡng chất cần thiết để trẻ phát triển hệ xương, hệ thần kinh của trẻ. Vì thế, người mang thai cũng nên bổ sung thường xuyên các thực phẩm chứa nhiều canxi. Ví dụ như sữa, tôm, cua, trứng, cá, các loại đậu…

không nên ăn gì khi mang thai 3
Bổ sung canxi để xương bé thêm chắc khỏe

Acid folic (Vitamin B9)

Đây là vitamin giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, tật nứt đốt sống trong bào thai. Vitamin này có trong rau muống, các loại cải xanh,…

Vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giúp hỗ trợ phát triển xương sụn. Vì thế, mẹ bầu nên bổ sung bằng các loại rau xanh, trái cây…

không nên ăn gì khi mang thai 4
Nước cam chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe bà bầu

Dinh dưỡng cho thai nhi rất quan trọng. Vì thế, hy vọng với những thông tin này đã trả lời được câu hỏi không nên ăn gì khi mang thai. Một chế độ ăn khoa học, sạch, đủ chất sẽ giúp mẹ có một sức khỏe tốt, thai nhi cũng phát triển khỏe mạnh.

>>> Tham khảo thêm: Mang thai tháng thứ 6 nên kiêng gì tốt cho thai nhi?

Tags: mang thaimẹ bầu ăn gì
vubao268

vubao268

Related Posts

Gia Đình

Buồn nôn khi mang thai và cách khắc phục?

8 Tháng Bảy, 2019
Gia Đình

Mang thai tháng thứ 7 bé nặng bao nhiêu kg?

8 Tháng Bảy, 2019
thai ngoài tử cung
Sức Khỏe Gia Đình

Mang thai ngoài tử cung và những điều cần biết

5 Tháng Bảy, 2019
Next Post
mang thai tháng thứ 6 cần chú ý những gì

Mang thai tháng thứ 6 cần chú ý những gì?

Xét nghiệm máu khi mang thai hết bao nhiêu tiền

Xét nghiệm máu khi mang thai hết bao nhiêu tiền?

kem dưỡng da

Kem dưỡng da Garnier Thái Lan có tốt không? Nên mua không?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Follow Us

Recommended

váy cưới nổi tiếng

Bật mí những thương hiệu váy cưới nổi tiếng trên thế giới

4 năm ago
ảnh cưới retro

Xu hướng chụp ảnh cưới Retro chưa bao giờ hết “HOT”

4 năm ago
mẫu chăn ga cưới đẹp

Tư vấn cho các cặp đôi về mẫu chăn ga cưới đẹp

4 năm ago

Dạm ngõ: Sự khác biệt giữa 3 miền Bắc, Trung, Nam

4 năm ago

Instagram

  • HÃY ĐỂ POLO QUYẾT ĐỊNH PHONG CÁCH CỦA BẠN

Thanh lịch, nam tính và chuyên nghiệp là những từ khóa được sử dụng để miêu tả về ÁO POLO CELEB. Thiết kế đơn giản để phù hợp cho mọi hoàn cảnh mà vẫn giúp bạn luôn thể hiện những ấn tượng riêng.

Hỡi những quý ông của CELEB, chốt đơn ngay nào!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • TẠM GÁC DEADLINE
ĐẾN CELEB NGAY NGÀY MAI

Đã bao lâu bạn chưa mua cho bản thân một chiếc POLO mới? Đừng để công việc xâm chiến tất cả thời gian của mình. Hãy nhớ lại những mong muốn ban đầu, phải chăng yêu thương bản thân là điều nên được ưu tiên.

Cùng CELEB phối áo mơ mi nhé!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • Còn vài tiếng nữa là đến thời khắc Giao thừa. Nhìn lại chặng đường dài vừa qua, sẽ có người hài lòng, có người thất vọng; có người tự hào, có người hối tiếc… Nhưng chuyện cũng năm cũ đã xảy rồi, hãy cùng chúc những điều tốt đẹp để chờ đón năm mới.

Cầu chúc một năm 2023 mưa thuận gió hoà, vạn sự thuận lợi, tỉ sự hanh thông!

CELEB STORE cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

CELEB CHÚC MỪNG NĂM MỚI
  • 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐎𝐔

Đón đầu xu hướng thời trang tối giản & thanh lịch, outfit quần tây phối với áo sơ mi sẽ là must - have item trong tủ đồ Tết của mọi chàng trai.
Tết đã cận kề mà chàng trai chưa biết sắm gì, để Celeb gợi ý items tạo nên những outfits thật nổi bật nha!

ÁO SƠ MI/ S M L
QUẦN TÂY/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BLAZER FOR ANYTIME, ANYWHERE

Chỉn chu trong vẻ bề ngoài cũng là cách khẳng định giá trị của bản thân. Dù là đi làm hay đi chơi thì Blazer sẽ là một điểm nhấn đặc biệt ghi điểm trong mắt người đối diện.

Cùng bạn sẵn sàng cho diện mạo chuyên nghiệp nơi làm việc, lịch lãm trong bữa tiệc cuối năm hay tự tin trong chuyến công tác, du lịch dài ngày. 

Sở hữu Blazer - Thời trang nam đẳng cấp chỉ có tại CELEB!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • "𝐅𝐑𝐎𝐌 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 𝐓𝐎 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄" 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓

Đúng với concept thời trang tại Celeb, tuy đơn giản nhưng không hề lu mờ trong đám đông. Bạn sẽ nổi bật bởi giá trị ấn chứa bên trong mình.

Với form dáng truyền thống, Blazer và Sơ mi của Celeb được chỉn chu về chất liệu và đường may. Chúng tôi trân trọng gửi sự ân cần và chăm chút trong từng sản phẩm!

Sắm tại Celeb!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BẬT THOẢI MÁI CÙNG ÁO POLO

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chiếc áo lý tưởng vừa bền vừa đẹp gọi tên Polo.

☑️Mang đến cảm giác mềm mại ngay từ lần chạm đầu tiên
☑️Vải Cotton bền bỉ, chống nhăn & không bị nhão

Inbox CELEB để sở hữu áo xịn ngay thôi!
---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐍𝐄𝐖 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝐅𝐎𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑

Bộ đôi áo sơ mi và quần âu luôn là những item không thể thiếu trong tủ đồ của mọi chàng trai. 

Tuy nhiên, chỉ một sự ""đổi gió"" nhẹ trong cách phối và chơi màu cũng đủ mang đến cho bạn một diện mạo hoàn toàn mới rồi đấy.

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐎𝐔𝐓𝐅𝐈𝐓 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐘

Gợi ý outfit đơn giản, thanh lịch, hết sức thoải mái và tự tin để bạn hoàn thành tốt những ngày cuối năm.

BLAZER 1 NÚT/ COTTON/ M L XL XXL 3XL
ÁO THUN/ COTTON/ S M L
QUẦN JEANS/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375

Categories

  • Chăm sóc da
  • Gia Đình
  • Góc Bếp
  • Góc Chú Rể
  • Góc Cô Dâu
  • Khám Phá
  • Kiến Thức Kim Cương
  • Kiến Thức Đá Quý
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Pre-Wedding
  • Sức Khỏe Gia Đình
  • Tâm Sự
  • Tân Hôn
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp
  • Trang điểm
  • Tử Vi – Phong Thuỷ
  • Ý Tưởng Cưới
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Call us: +0914 591 591

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.

No Result
View All Result
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.