No Result
View All Result
Newsletter
CELEB JEWELRY
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
No Result
View All Result
CELEB JEWELRY

Mẹ bầu mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì

vubao268 by vubao268
5 Tháng Bảy, 2019
in Sức Khỏe Gia Đình
0
Home Sức Khỏe Gia Đình
Share on FacebookShare on Twitter

Ba tháng giữa thai kì là thời điểm mẹ bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi của em bé trong bụng. Các mẹ cần biết cách ăn uống, sinh hoạt khoa học để em bé trong bụng thích nghi dần. Vậy mang thai  3 tháng giữa cần chú ý những gì? 

Mang thai 3 tháng giữa, mẹ và bé sẽ thay đổi như thế nào?

Trước khi biết mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì, thì các mẹ cần hiểu được cơ thể mình trong giai đoạn này.  Khi mang thai 3 tháng giữa, người mẹ sẽ có những thay đổi sau đây

Về cân nặng

Trọng lượng  mẹ bầu sẽ thay đổi đáng kể khi mang thai 3 tháng giữa. Trung bình mẹ có thể tăng từ 0,5kg mỗi tuần, hoặc 1,5 – 2kg mỗi tháng trong ba tháng giữa thai kỳ.

mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì
Sự phát triển của thai nhi theo từng tháng

Ở 3 tháng giữa thai kỳ, thai nhi lớn lên  rất rõ rệt cả về kích thước. Trong khoảng thời gian cuối giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, thai nhi nặng khoảng 0,8 kg, dài khoảng 33 cm. Đồng thời, ngón tay, ngón chân, lông mày, và lông mi sẽ dần phát triển theo.

Đa phần  vào cuối giai đoạn của 3 tháng giữa thai kì, các cơ quan cơ bản của thai nhi như: tim, phổi, thận đều đã được hình thành và tiếp tục hoàn thiện ở các tháng tiếp theo.

Khi bé được 19 tuần thì mẹ bầu sẽ cảm nhận được những chuyển động ban đầu của thai nhi. Đây là khoảng thời gian vô cùng thiêng liêng giữa mẹ và thai nhi.

>>> Xem thêm: Mang thai tháng thứ 6 cần chú ý những gì?

Về tinh thần

Khi mang thai 3 tháng giữa, hầu hết các hiện tượng khó chịu như nghén, mệt mỏi của mẹ bầu sẽ giảm được phần nhiều. Bởi mẹ bầu đã dần thích nghi với chúng.

Giai đoạn này, mẹ bầu có thể linh hoạt điều chỉnh chế độ ăn, bớt kiêng khem để tinh thần được thoải mái nhất. Các chị em  hãy tận dụng khoảng thời gian mang thai 3 tháng giữa để thư giãn, mua sắm chẳng hạn. Vì đây là thời điểm bạn nên chọn cho mình những bộ cánh mới để phù hợp hơn với chiếc bụng bầu đang ngày một lớn hơn.

Giải đáp: Mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì?

Theo các bác sĩ, mẹ bầu trong giai đoạn mang thai 3 tháng giữa  nên tăng 3-4kg. Do sự phát triển rõ rệt của bé, nên mẹ bầu cần nạp thêm năng lượng cho cơ thể. Do đó, chế độ dinh dưỡng là một đáp án đầu tiên cho câu hỏi mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì. Một thực đơn hoàn hảo cho mẹ bầu lúc này phải cung cấp 2550 kcal/ ngày, tăng hơn 350 kcal so với bình thường.

Cung cấp đủ các nhóm chất

Cũng như giai đoạn trước đó, 4 nhóm thực phẩm mẹ bầu cần bổ sung đủ trong 3 tháng giữa thai kì  là:

– Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai, sắn…

– Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ…

– Nhóm chất béo gồm: dầu, mỡ, vừng, lạc…

– Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm: rau xanh và quả chín.

mang thai 3 tháng cần chú ý những gì
Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất

Bổ sung chất béo lành mạnh

Mẹ bầu nên bổ sung chất béo  lành mạnh vì nó rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

>>> Xem thêm: Mang thai tháng thứ 7 bé nặng bao nhiêu kg?

Bổ sung vitamin tự nhiên và bằng viên uống

Chị em hãy tăng cường rau xanh và quả chín để bổ sung vitamin và tránh bị  táo bón.

mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì
Hãy ăn nhiều rau xanh để bổ sung vitamin

Ngoài ra, khi mang thai 3 tháng giữa chị em nên chú ý bổ  sung chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin A, C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đa dạng. Vì ở giai đoạn này, nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng lên đáng kể. Điều này giúp  phòng ngừa trường hợp thiếu hụt chất dinh dưỡng ở thai nhi.

Uống đủ nước mỗi ngày

Không chỉ 3 tháng giữa thai kì mà còn trong suốt thai kì, mẹ bầu cần đảm bảo uống đủ nước. Các chị em hãy uống đủ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày để giảm táo bón, tăng cường hoạt động trao đổi chất.

Nếu mẹ bầu nào thích nước dừa thì giai đoạn này có thể uống một ít rồi đấy. Nước dừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé.

Một điều quan trọng nữa khi mang thai ở bất kì giai đoạn nào, thì chị em cũng phải tránh xa các chất có hại như: rượu, bia, thuốc lá, cồn, caffein. Bởi chúng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Có thể quan hệ tình dục hay không?

Ngoài chế độ dinh dưỡng ra, mẹ bầu mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì ?

Chuyện vợ chồng chính là điều tiếp theo mà chị em cần lưu ý. Theo các bác sĩ, việc kiêng cữ quan hệ tình dục với mẹ bầu chỉ cần thực hiện trong ba tháng đầu thai kì. Còn trong 3 tháng giữa thai kì, người chồng hoàn toàn có thể quan hệ với vợ bầu.

Bởi lúc này, cơ thể mẹ có những thay đổi có đặc biệt có lợi cho “chuyện ấy”. Lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục vùng chậu (tử cung, âm đạo) và vòng ngực tăng lên, dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn. Do đó, khả năng cực khoái cũng như ham muốn của vợ bầu cũng tăng lên. Điều này cũng giúp cho thai nhi phát triển tốt hơn đấy.

mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì
Hãy quan hệ tình dục đúng cách để an toàn cho mẹ bầu

Tuy nhiên, dù đã yên tâm hơn khi quan hệ tình dục nhưng mẹ bầu vẫn cần có sự cẩn trọng. Vợ chồng cần biết lựa chọn các tư thế an toàn cho mẹ và con và không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tránh để bà bầu nằm ngửa vì dễ gây chèn ép tử cung, không tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

>>> Xem thêm: Có bầu mấy tháng thì quan hệ được?

Không quên thăm khám bác sĩ đều đặn

Mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì? Tất nhiên các mẹ bầu cũng cần chú ý khám thai trong giai đoạn này. Việc khám thai trong 3 tháng giữa thai kì giúp bác sĩ kiểm tra những thông tin thiết yếu đối với sức khỏe của bạn và bé, giúp bác sĩ có thể theo dõi để loại trừ các nguy cơ cho thai kì.

Khi mang thai 3 tháng giữa,  tuần thai thứ 22 là cực kỳ quan trọng. Thai phụ rất cần được siêu âm để khảo sát các dị tật thai nhi: não úng thủy, giãn não thất, nứt đốt sống, tim bẩm sinh, dị dạng nang tuyến phổi, ngắn chi, chân tay khoèo, sứt môi chẻ vòm, teo thực quản, hẹp tá tràng, thoát vị rốn…

Đây là thời gian vàng để chẩn đoán. Vì lúc này thai nhi còn nhỏ, nước ối nhiều nên việc siêu âm sẽ dễ khảo sát hơn những tuần lễ sau.

>>> Xem thêm: Không nên ăn gì khi mang thai để con khỏe mẹ khỏe?

Trên đây là những lưu ý mà chị em cần nắm vững về mang thai 3 tháng giữa cần chú ý những gì . Hy vọng chị em sẽ là những bà bầu thông thái để chăm sóc em bé một cách tốt nhất.

Tags: mang thaimang thai 3 tháng giữa
vubao268

vubao268

Related Posts

Gia Đình

Buồn nôn khi mang thai và cách khắc phục?

8 Tháng Bảy, 2019
Gia Đình

Mang thai tháng thứ 7 bé nặng bao nhiêu kg?

8 Tháng Bảy, 2019
thai ngoài tử cung
Sức Khỏe Gia Đình

Mang thai ngoài tử cung và những điều cần biết

5 Tháng Bảy, 2019
Next Post
thai ngoài tử cung

Mang thai ngoài tử cung và những điều cần biết

tiêm phòng cúm bao lâu thì có thai được

Góc tư vấn: Tiêm phòng cúm bao lâu thì có thai được?

bầu mấy tháng thì uống nước dừa

Mẹ bầu mấy tháng thì uống nước dừa được?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Follow Us

Recommended

Váy cưới voan

Tuyệt chiêu chọn váy cưới voan “đẹp miễn chê”

4 năm ago
Cách làm há cảo

Cách làm há cảo ngon đúng điệu Trung Hoa

4 năm ago

Các phương pháp chăm sóc da mặt tại nhà cho nam giới

4 năm ago

Mê mẩn với những chiếc váy cưới Hàn Quốc

4 năm ago

Instagram

  • HÃY ĐỂ POLO QUYẾT ĐỊNH PHONG CÁCH CỦA BẠN

Thanh lịch, nam tính và chuyên nghiệp là những từ khóa được sử dụng để miêu tả về ÁO POLO CELEB. Thiết kế đơn giản để phù hợp cho mọi hoàn cảnh mà vẫn giúp bạn luôn thể hiện những ấn tượng riêng.

Hỡi những quý ông của CELEB, chốt đơn ngay nào!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • TẠM GÁC DEADLINE
ĐẾN CELEB NGAY NGÀY MAI

Đã bao lâu bạn chưa mua cho bản thân một chiếc POLO mới? Đừng để công việc xâm chiến tất cả thời gian của mình. Hãy nhớ lại những mong muốn ban đầu, phải chăng yêu thương bản thân là điều nên được ưu tiên.

Cùng CELEB phối áo mơ mi nhé!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • Còn vài tiếng nữa là đến thời khắc Giao thừa. Nhìn lại chặng đường dài vừa qua, sẽ có người hài lòng, có người thất vọng; có người tự hào, có người hối tiếc… Nhưng chuyện cũng năm cũ đã xảy rồi, hãy cùng chúc những điều tốt đẹp để chờ đón năm mới.

Cầu chúc một năm 2023 mưa thuận gió hoà, vạn sự thuận lợi, tỉ sự hanh thông!

CELEB STORE cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

CELEB CHÚC MỪNG NĂM MỚI
  • 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐎𝐔

Đón đầu xu hướng thời trang tối giản & thanh lịch, outfit quần tây phối với áo sơ mi sẽ là must - have item trong tủ đồ Tết của mọi chàng trai.
Tết đã cận kề mà chàng trai chưa biết sắm gì, để Celeb gợi ý items tạo nên những outfits thật nổi bật nha!

ÁO SƠ MI/ S M L
QUẦN TÂY/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BLAZER FOR ANYTIME, ANYWHERE

Chỉn chu trong vẻ bề ngoài cũng là cách khẳng định giá trị của bản thân. Dù là đi làm hay đi chơi thì Blazer sẽ là một điểm nhấn đặc biệt ghi điểm trong mắt người đối diện.

Cùng bạn sẵn sàng cho diện mạo chuyên nghiệp nơi làm việc, lịch lãm trong bữa tiệc cuối năm hay tự tin trong chuyến công tác, du lịch dài ngày. 

Sở hữu Blazer - Thời trang nam đẳng cấp chỉ có tại CELEB!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • "𝐅𝐑𝐎𝐌 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 𝐓𝐎 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄" 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓

Đúng với concept thời trang tại Celeb, tuy đơn giản nhưng không hề lu mờ trong đám đông. Bạn sẽ nổi bật bởi giá trị ấn chứa bên trong mình.

Với form dáng truyền thống, Blazer và Sơ mi của Celeb được chỉn chu về chất liệu và đường may. Chúng tôi trân trọng gửi sự ân cần và chăm chút trong từng sản phẩm!

Sắm tại Celeb!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BẬT THOẢI MÁI CÙNG ÁO POLO

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chiếc áo lý tưởng vừa bền vừa đẹp gọi tên Polo.

☑️Mang đến cảm giác mềm mại ngay từ lần chạm đầu tiên
☑️Vải Cotton bền bỉ, chống nhăn & không bị nhão

Inbox CELEB để sở hữu áo xịn ngay thôi!
---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐍𝐄𝐖 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝐅𝐎𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑

Bộ đôi áo sơ mi và quần âu luôn là những item không thể thiếu trong tủ đồ của mọi chàng trai. 

Tuy nhiên, chỉ một sự ""đổi gió"" nhẹ trong cách phối và chơi màu cũng đủ mang đến cho bạn một diện mạo hoàn toàn mới rồi đấy.

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐎𝐔𝐓𝐅𝐈𝐓 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐘

Gợi ý outfit đơn giản, thanh lịch, hết sức thoải mái và tự tin để bạn hoàn thành tốt những ngày cuối năm.

BLAZER 1 NÚT/ COTTON/ M L XL XXL 3XL
ÁO THUN/ COTTON/ S M L
QUẦN JEANS/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375

Categories

  • Chăm sóc da
  • Gia Đình
  • Góc Bếp
  • Góc Chú Rể
  • Góc Cô Dâu
  • Khám Phá
  • Kiến Thức Kim Cương
  • Kiến Thức Đá Quý
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Pre-Wedding
  • Sức Khỏe Gia Đình
  • Tâm Sự
  • Tân Hôn
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp
  • Trang điểm
  • Tử Vi – Phong Thuỷ
  • Ý Tưởng Cưới
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Call us: +0914 591 591

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.

No Result
View All Result
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.