No Result
View All Result
Newsletter
CELEB JEWELRY
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
No Result
View All Result
CELEB JEWELRY

Mẹ bầu tháng thứ 8 nên ăn gì để thai nhi khỏe mạnh, thông minh?

vubao268 by vubao268
15 Tháng Năm, 2019
in Sức Khỏe Gia Đình
0
Home Sức Khỏe Gia Đình
Share on FacebookShare on Twitter

Mẹ bầu tháng thứ 8 nên ăn đa dạng thực phẩm để tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng cho sự phát triển thai nhi, đồng thời chuẩn bị tốt giai đoạn nước rút.

Ở tháng thứ 8, thai nhi phát triển nhanh chóng về kích thước và cân nặng tạo sức ép không nhỏ tới khoang bụng của bà bầu. Chị em cũng thường xuyên đối mặt với chứng ợ hơi, táo bón giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba này.

Việc chia khẩu phần ăn thành từng bữa nhỏ là giải pháp hiệu quả giúp bà bầu và thai nhi nhận được nguồn dinh dưỡng theo nhu cầu. Để cụ thể hơn về nhóm thực phẩm nên và không nên ăn, mẹ bầu tháng thứ 8 hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Mẹ bầu tháng thứ 8 cần chú ý điều gì?

  • Nghỉ ngơi: Đây là khoảng thời gian mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu nhất, tinh thần luôn trong tình trạng hồi hộp. Phụ nữ mang thai tháng thứ 8 nhất định phải dành thời gian nghỉ ngơi cả ban ngày lẫn đêm, nếu có vận động nên thực hiện nhẹ nhàng.
  • Chuẩn bị tốt để sinh con: Tháng thứ 8, nên cần chuẩn bị những thứ cần thiết trước khi sinh như: tả, quần áo trẻ sơ sinh…Cần tập luyện quá trình sinh con cùng bác sĩ như tập thở, xoa bóp, các động tác áp chế khi sinh để việc sinh con diễn ra thuận lợi.
  • Chú ý vệ sinh sạch sẽ: Trong thời gian này, âm đạo sẽ tiết ra nhiều dịch và khí, do đó, mỗi ngày cần vệ sinh sạch sẽ phía ngoài âm đạo, rửa sạch và thay bang vệ sinh (nếu cần).
  • Khi gần đến ngày sinh, phụ nữ mang thai cần duy trì việc khám thai theo tuần. Ngoài ra, nếu như chân thai phù, có hiện tượng đau đầu, tim khó chịu… cần nhập viện ngay.
  • Chú ý âm đạo bị chảy máu: Có rất nhiều nguyên nhân âm đạo bị chảy máu giai đoạn cuối thai kỳ, có thể do vị trí thai từ trước, do sinh non, tử cung bị vỡ. Khi đó người mẹ cảm thấy bị đau ở bụng, cần được đưa tới bệnh viện ngay nếu có triệu chứng này.
mẹ bầu tháng thứ 8
Mang thai tháng thứ 8 cần chú ý tới thời gian nghỉ ngơi để chuẩn bị việc sinh nở thật tốt

Mang thai tháng thứ 8 nên ăn gì?

Mẹ bầu tháng thứ 8 cần được bổ sung những dưỡng chất như sau:

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Trong những tháng cuối thai kỳ, việc quan trọng của mẹ bầu là ăn nhiều những thực phẩm chứa sắt và canxi. Khi sinh con, lượng máu của mẹ mất đi khá nhiều, vì vậy mẹ cần đảm bảo bổ sung đủ chất sắt từ trong thai kỳ. Ngoài ra, canxi cũng giúp xương và răng của thai nhi được phát triển tốt.

Những thực phẩm giàu chất sắt, canxi mẹ nên bổ sung như: các loại rau xanh thẫm, quả mọng, hoa quả sấy khô, lòng đỏ trứng gà, thịt nạc, cá, sản phẩm từ sữa…

mẹ bầu tháng thứ 8
Mang thai tháng thứ 8 mẹ bầu nên chú ý bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Thực phẩm giàu carbohydrate, protein, chất béo

Vào tháng cuối thai kỳ, lượng chất béo mà thai nhi cần là rất lớn, chúng có tác dụng tích tụ lượng mỡ dưới da. Vì vậy, mẹ chớ bỏ qua thực phẩm: thịt nạc, lòng trắng trứng, đậu phụ, thịt gà, sữa…

Thực phẩm giàu carbohydrate như: khoai tây, ngũ cốc, khoai lang, hạt đậu, quả mọng…

Thực phẩm giàu chất béo như: trứng, cá, đậu phộng…

Thực phẩm giàu chất xơ cũng là nhóm dinh dưỡng rất quan trọng với mẹ bầu, chúng có tác dụng ngăn ngừa chứng táo bón. Những loại thực phẩm giàu chất xơ mẹ bầu nên bổ sung như: đậu đen, bơ, gạo lức, bánh mỳ, súp lơ, bông cải xanh…

Mẹ bầu tháng thứ 8 nên tránh ăn gì?

Ngoài những thực phẩm cần được bổ sung như kể trên thì mẹ bầu mang thai tháng thứ 8 cũng nên tránh ăn những đồ ăn như sau:

Không ăn đồ tái sống

Khẩu hiệu không ăn đồ tái sống chắc mẹ bầu nào cũng biết ngay từ khi mang bầu, tuy nhiên nhiều người nghĩ rằng giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi khỏe mạnh và hình thành đầy đủ các bộ phận, mẹ có thể thoải mái ăn bất kỳ thứ gì.

Thực tế, nếu mẹ bầu ăn đồ tái sống dễ nhiễm khuẩn, vì chúng có thể chứa ký sinh trùng hoặc khuẩn E.coli. Chị em cũng nên nói không với thực phẩm trong tủ lạnh, thức ăn đóng gói sẵn hoặc thực phẩm có nhiều chất phụ gia, đồ ăn sẵn.

mẹ bầu tháng thứ 8
Mẹ bầu nói không với thực phẩm tái sống để không ảnh hưởng tới thai nhi

Mẹ bầu cần tiếp tục xây dựng cho mình chế độ ăn giàu sắt, canxi, protein… giúp thai nhi có đầy đủ dưỡng chất, phát triển tốt nhất.

Đồ ăn cay

Những món ăn cay có thể tốt cho sức khỏe nhưng chỉ nên tiêu thụ lượng vừa đủ, không nên ăn quá cay vì chúng có thể khiến mẹ bầu gặp phải các vấn đề dạ dày và cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ bầu.

Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ

Mẹ bầu nên hạn chế hấp thụ những thức ăn nhiều dầu mỡ, các loại bột để tránh gây khó khăn trong việc sinh nở của mình. Trong suốt quá trình mang thai, không nên ăn thức ăn quá mặn như: dưa muối, cà muối… đặc biệt là những mẹ bầu mắc bệnh huyết áp cao hoặc phù thũng.

Như vậy, mẹ bầu tháng thứ 8 đã bổ sung cho mình những kiến thức về chế độ dinh dưỡng cũng như lưu ý trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 này. Chúc mẹ bầu sức khỏe tốt, thực hiện kế hoạch “vượt cạn” thành công.

Tags: mang thai tháng thứ 8
vubao268

vubao268

Related Posts

No Content Available
Next Post
mang thai tháng thứ 9 nên ăn gì

Mang thai tháng thứ 9 nên ăn gì và kiêng gì? Tham khảo ngay

Bật mí địa chỉ shop mỹ phẩm uy tín hàng đầu tại TPHCM

Làm thế nào để được cấp giấy công bố mỹ phẩm 2019

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Follow Us

Recommended

#OOTD: Giải cứu ngày nóng với 11 kiểu mix đồ dạo phố mát mẻ thời thượng

#OOTD: Giải cứu ngày nóng với 11 kiểu mix đồ dạo phố mát mẻ thời thượng

4 năm ago
bà bầu nên ăn hoa quả gì

Bà bầu nên ăn hoa quả gì tốt cho thai nhi?

4 năm ago

Nếu muốn chi phí đám cưới tiết kiệm, đừng bỏ qua 7 lời khuyên này!

4 năm ago
biểu hiện mang thai

Đây chính là 6 biểu hiện mang thai tuần đầu mẹ nào cũng nhận ra

4 năm ago

Instagram

  • HÃY ĐỂ POLO QUYẾT ĐỊNH PHONG CÁCH CỦA BẠN

Thanh lịch, nam tính và chuyên nghiệp là những từ khóa được sử dụng để miêu tả về ÁO POLO CELEB. Thiết kế đơn giản để phù hợp cho mọi hoàn cảnh mà vẫn giúp bạn luôn thể hiện những ấn tượng riêng.

Hỡi những quý ông của CELEB, chốt đơn ngay nào!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • TẠM GÁC DEADLINE
ĐẾN CELEB NGAY NGÀY MAI

Đã bao lâu bạn chưa mua cho bản thân một chiếc POLO mới? Đừng để công việc xâm chiến tất cả thời gian của mình. Hãy nhớ lại những mong muốn ban đầu, phải chăng yêu thương bản thân là điều nên được ưu tiên.

Cùng CELEB phối áo mơ mi nhé!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • Còn vài tiếng nữa là đến thời khắc Giao thừa. Nhìn lại chặng đường dài vừa qua, sẽ có người hài lòng, có người thất vọng; có người tự hào, có người hối tiếc… Nhưng chuyện cũng năm cũ đã xảy rồi, hãy cùng chúc những điều tốt đẹp để chờ đón năm mới.

Cầu chúc một năm 2023 mưa thuận gió hoà, vạn sự thuận lợi, tỉ sự hanh thông!

CELEB STORE cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

CELEB CHÚC MỪNG NĂM MỚI
  • 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐎𝐔

Đón đầu xu hướng thời trang tối giản & thanh lịch, outfit quần tây phối với áo sơ mi sẽ là must - have item trong tủ đồ Tết của mọi chàng trai.
Tết đã cận kề mà chàng trai chưa biết sắm gì, để Celeb gợi ý items tạo nên những outfits thật nổi bật nha!

ÁO SƠ MI/ S M L
QUẦN TÂY/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BLAZER FOR ANYTIME, ANYWHERE

Chỉn chu trong vẻ bề ngoài cũng là cách khẳng định giá trị của bản thân. Dù là đi làm hay đi chơi thì Blazer sẽ là một điểm nhấn đặc biệt ghi điểm trong mắt người đối diện.

Cùng bạn sẵn sàng cho diện mạo chuyên nghiệp nơi làm việc, lịch lãm trong bữa tiệc cuối năm hay tự tin trong chuyến công tác, du lịch dài ngày. 

Sở hữu Blazer - Thời trang nam đẳng cấp chỉ có tại CELEB!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • "𝐅𝐑𝐎𝐌 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 𝐓𝐎 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄" 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓

Đúng với concept thời trang tại Celeb, tuy đơn giản nhưng không hề lu mờ trong đám đông. Bạn sẽ nổi bật bởi giá trị ấn chứa bên trong mình.

Với form dáng truyền thống, Blazer và Sơ mi của Celeb được chỉn chu về chất liệu và đường may. Chúng tôi trân trọng gửi sự ân cần và chăm chút trong từng sản phẩm!

Sắm tại Celeb!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BẬT THOẢI MÁI CÙNG ÁO POLO

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chiếc áo lý tưởng vừa bền vừa đẹp gọi tên Polo.

☑️Mang đến cảm giác mềm mại ngay từ lần chạm đầu tiên
☑️Vải Cotton bền bỉ, chống nhăn & không bị nhão

Inbox CELEB để sở hữu áo xịn ngay thôi!
---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐍𝐄𝐖 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝐅𝐎𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑

Bộ đôi áo sơ mi và quần âu luôn là những item không thể thiếu trong tủ đồ của mọi chàng trai. 

Tuy nhiên, chỉ một sự ""đổi gió"" nhẹ trong cách phối và chơi màu cũng đủ mang đến cho bạn một diện mạo hoàn toàn mới rồi đấy.

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐎𝐔𝐓𝐅𝐈𝐓 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐘

Gợi ý outfit đơn giản, thanh lịch, hết sức thoải mái và tự tin để bạn hoàn thành tốt những ngày cuối năm.

BLAZER 1 NÚT/ COTTON/ M L XL XXL 3XL
ÁO THUN/ COTTON/ S M L
QUẦN JEANS/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375

Categories

  • Chăm sóc da
  • Gia Đình
  • Góc Bếp
  • Góc Chú Rể
  • Góc Cô Dâu
  • Khám Phá
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Pre-Wedding
  • Sức Khỏe Gia Đình
  • Tâm Sự
  • Tân Hôn
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp
  • Trang điểm
  • Tử Vi – Phong Thuỷ
  • Ý Tưởng Cưới

Topics

biểu hiện mang thai bà bầu chia sẻ kinh nghiệm chi phí đám cưới chăm sóc da chăm sóc da mặt chọn chất liệu nhẫn cưới chọn nhẫn cưới chọn váy cưới Chụp Ảnh Cưới cách làm các mẫu váy cưới mới nhất da mặt dưỡng da dấu hiệu có thai kinh nghiệm chọn nhẫn cưới kinh nghiệm chọn váy cưới kinh nghiệm tổ chức đám cưới kế hoạch đám cưới lam dep lễ chạm ngõ lễ dạm ngõ Lễ vật trong lễ chạm ngõ Lễ vật trong lễ dạm ngõ mang thai mang thai kiêng gì món ăn mẫu nhẫn cưới mẫu thiệp cưới mẫu váy cưới mẫu áo dài cưới mẹ bầu ăn gì nhẫn cưới nấu ăn spa Thiệp Cưới thuê áo dài cưới tiệc cưới trang phục chú rể tổ chức tiệc cưới tổ chức đám cưới váy cưới ý tưởng cưới ăn gì khi mang thai đêm tân hôn
No Result
View All Result

Highlights

Tại sao cần phải vệ sinh máy lạnh Panasonic thường xuyên?

Giá may áo cưới hiện nay bao nhiêu?

May áo cưới Trung Hoa: Xu hướng mới của những cô dâu hiện đại

Xu hướng chụp ảnh cưới Retro chưa bao giờ hết “HOT”

Làm sao để có được bộ ảnh cưới kiểu vintage độc đáo nhất?

Bật mí những phong cách chụp ảnh cưới sang trọng không nên bỏ lỡ

Trending

Ý Tưởng Cưới

Tổng hợp 20+ bài nhạc đám cưới tiếng Anh lãng mạn, hay nhất

by vubao268
2 Tháng Mười, 2020
0

trong ngày cưới quan trọng của mình, bạn chắc chắn sẽ cần có sự góp mặt của...

nhạc vàng

Tổng hợp những bài nhạc vàng cho đám cưới thêm nồng nhiệt, ý nghĩa

1 Tháng Mười, 2020
nhạc trữ tình cho đám cưới

Tổng hợp 10+ bài nhạc trữ tình cho đám cưới hay nhất

27 Tháng Chín, 2020
vệ sinh máy lạnh panasonic

Tại sao cần phải vệ sinh máy lạnh Panasonic thường xuyên?

27 Tháng Tám, 2019
giá may áo cưới

Giá may áo cưới hiện nay bao nhiêu?

9 Tháng Bảy, 2019

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc.

Follow us on social media:

  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.

No Result
View All Result
  • Home

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.