Trước khi mang thai cần làm gì? Nếu vợ chồng bạn đang có kế hoạch sinh con, hãy bỏ túi ngay những lưu ý này.
Chuẩn bị cho việc mang thai là việc không đơn giản chút nào. Ngoại trừ trường hợp mang thai ngoài ý muốn, nếu vợ chồng bạn đã có kế hoạch sinh con thì nỗi lo về tình trạng sức khỏe, thuốc men, chế độ ăn uống, quá trình sinh nở… đều đáng bận tâm. Đó là lý do tại sao nhiều người hoang mang và băn khoăn khi quyết định có con. Nhằm giúp chị em không còn lo lắng về việc trước khi mang thai cần làm gì, Celeb Wedding xin chia sẻ những thông tin dưới đây.
Trước khi mang thai cần làm gì? Lên lịch kiểm tra sức khỏe
Để chuẩn bị cho việc mang thai, đầu tiên bạn nên đi khám tiền sản.Bác sĩ sẽ tìm hiểu cụ thể về tiền sử bệnh của bạn, gia đình, những loại thuốc bạn đã và đang sử dụng… để nắm bắt được tình trạng bệnh.
Ngoài ra, bạn cũng nên ngưng một số thuốc ảnh hưởng tới thai nhi nếu đang sử dụng. Bác sĩ cũng sẽ tư vấn cho bạn nên ăn gì, uống gì trước khi mang thai, cách tập luyện thể dục như thế nào tốt đồng thời loại bỏ những thói quen xấu để không ảnh hưởng tới thai nhi sau này.
Bác sĩ cũng yêu cầu bạn gặp các chuyên khoa nếu bạn mắc bệnh hen suyễn, huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường. Đây là những chứng bệnh cần phải kiểm soát ngay trước khi có kế hoạch mang thai.
Kiểm tra di truyền
Bác sĩ sẽ thực hiện bài kiểm tra di truyền dành cho vợ chồng bạn nên cả hai không mắc bệnh lý nghiêm trọng về di truyền, chẳng hạn như bệnh tan máu bẩm sinh, thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm.
Nếu một trong hai vợ chồng có rối loạn di truyền, bé có khả năng thừa hưởng tình trạng bệnh này. Xét nghiệm này được thực hiện thông qua mẫu nước bọt hoặc máu.
Cần làm gì trước khi mang thai? Bỏ rượu, thuốc lá, ma túy
Nếu bạn uống rượu, hút thuốc hay sử dụng ma túy ngay bỏ ngay hôm nay. Bởi đây là những thành phần có thể dẫn tới sinh non, sảy thai.
Với nam giới, nếu hút thuốc lá có thể sẽ khiến chất lượng tinh trùng giảm, ảnh hưởng tới khả năng thụ thai.
Hạn chế ở khu vực có hóa chất độc hại
Điều này cực kỳ quan trọng với phụ nữ, nếu bạn bị nhiễm phóng xạ hoặc hóa chất độc hại điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng thụ thai.
Ngoài ra, khi sử dụng sản phẩm tẩy rửa như thuốc tẩy, bút tẩy, thuốc trừ sâu bạn cũng cần hết sức cẩn thận.
Cần làm gì trước khi mang thai? Nên gặp nha sĩ
Trước khi mang thai, bạn tuyệt đối không được quên gặp bác sĩ nha sĩ. Bởi việc thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ khiến bạn mắc bệnh nha khoa. Bên cạnh đó, nồng độ progesterone và estrogen tăng khi mang thai cũng ảnh hưởng tới nướu răng của bạn.
Tập thể dục hàng ngày
Đây chắc chắn là việc bạn cần phải thực hiện trước khi mang thai. Nếu bạn có kế hoạch tập thể dục mỗi ngày, điều đó vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu không, hãy bắt đầu ngay hôm nay, tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh, giảm căng thẳng đồng thời giúp thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.
Bạn có thể bắt đầu những bài tập yoga, aerobic, bơi lội… Nếu không có thời gian bạn có thể dành thời gian đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Những việc lặt vặt trong ngay như đi làm bằng cầu thang bộ, đỗ xe cách nơi làm việc… cũng là cách tập thể dục hàng ngày cho bạn.
Trước khi mang thai cần làm gì? Kiểm soát cân nặng
Theo các chuyên gia, việc thụ thai sẽ diễn ra dễ dàng hơn, thành công hơn nếu cân nặng ở mức tương đối. Điều này được xác định thông qua chỉ số khối cơ thể.
Phụ nữ có chỉ số BMI cao sẽ mắc phải một vài biến chứng trong thời gian mang thai hoặc sau sinh. Trường hợp BMI thấp dẫn tới dễ sinh non.
Nên thăm hỏi ý kiến bác sĩ để các chế độ ăn uống tốt, kiểm soát cân nặng tốt nhất.
Chuẩn bị tài chính
Tài chính là vấn đề cực kỳ quan trọng, nếu bạn có ý định mang thai hãy lên kế hoạch thật chi tiết về tài chính và các vấn đề bảo hiểm của mình.
Kiểm tra xem bệnh viện mà bạn khám có được chi trả bảo hiểm không, tùy thuộc vào điều kiện và hoàn cảnh hai vợ chồng bạn có thể lựa chọn sản phụ khoa phù hợp.
Ngưng sử dụng thuốc tránh thai
Tất nhiên rồi, nếu có ý định có thai chúng ta không thể sử dụng thuốc tránh thai. Khi sử dụng thuốc, chu kỳ kinh nguyệt sẽ khác so với ban đầu. Việc ngưng dùng thuốc tránh thai sẽ đưa cơ thể của bạn dần trở lại với chu kỳ kinh nguyệt ổn định, tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai.
Bạn đã thực sự sẵn sàng?
Trước khi có ý định mang thai, bạn hãy tự trả lời câu hỏi của bản thân. Hãy tự trả lời những câu sau:
Cả hai vợ chồng bạn đều mong muốn có con?
Bạn đã chuẩn bị được gì cho việc mang thai?
Bạn sẵn sàng gánh vác trách nhiệm làm mẹ của mình?
Bạn có cân bằng được công việc và gia đình?
Qua những chia sẻ trên đây, Celeb Wedding hi vọng các bạn đã bổ sung cho mình những thôn tin hữu ích về việc trước khi mang thai cần làm gì. Đừng lo lắng mẹ nhé, mang thai là cuộc hành trình dù vất cả nhưng đầy hạnh phúc và thiêng liêng.
