Để thai nhi phát triển tốt, phụ nữ có bầu nên kiêng gì? Celeb Wedding sẽ giúp bạn vạch sẵn những danh sách “đen” ngay bài viết dưới đây.
Có bầu nên kiêng gì trong 3 tháng đầu là câu hỏi phổ biến của nhiều chị em, nhất là với những người đầu tiên đảm nhận vị trí làm mẹ. Bởi đây là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm của người phụ nữ, học cách thích nghi với những thay đổi của cơ thể, chăm sóc thai nhi hình thành và phát triển tốt nhất. Chỉ cần một sơ sót nhỏ của mẹ bầu cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi.
Khi mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì?
Giai đoạn đầu, thai nhi còn nhỏ và chưa được ổn định nên dễ bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài, virus gây bệnh. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho thai nhi, mẹ bầu nên có thực đơn ăn uống thật dinh dưỡng và tránh những thực phẩm như sau:
- Thịt gia súc, gia cầm ở dạng sống hoặc tái.
- Các loại thức ăn chứa thành phần trứng sống, phô mai, sữa chưa được tiệt trùng, pate đông lạnh. Những thực phẩm này chứa thành phần vi khuẩn gây bệnh, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của thai nhi.
- Cá mập, cá thu, cá kiếm, cá kình… là những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé cưng.
- Thực phẩm chứa nhiều muốn mặn.
- Phụ nữ có thai nên kiêng ăn rau răm, rau ngải cứu, rau cải xoang… trong 3 tháng đầu thai kỳ.
- Tuyệt đối không sử dụng rượu bia, thuốc lá, các đồ uống có caffein trong thời gian mang thai.
3 tháng đầu mang thai nên kiêng gì? Quan hệ khi có thai
Trong những trường hợp nhất định dưới đây, bác sĩ sẽ có lệnh cấm quan hệ trong 3 tháng đầu mang thai để đảm bảo an toàn thai kỳ.
- Dọa sảy thai
- Chảy máu âm đạo nhiều khi mang thai
- Nhau tiền đạo
- Có tiền sử sinh non, sảy thai
- Các vấn đề bất thường về nước ối, nhau thai
Nếu không có chỉ định của bác sĩ, mẹ bầu có thể thực hiện quan hệ tình dục an toàn. Lượng nước ối bao quanh và màng tử cung lại chắc chắn, do đó việc quan hệ sẽ không làm đau thai nhi. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu nên tránh những hành động mạnh, thô bạo.
Những tháng đầu mang thai nên kiêng gì? Làm đẹp
Không chỉ giai đoạn đầu mang thai mà trong suốt thai kỳ mẹ bầu cần chú ý vấn đề làm đẹp khi mang thai.
Có nên nhuộm tóc khi mang thai hay không?
Hiện chưa có bằng chứng nào về ảnh hưởng của thuốc nhuộm tới sự phát triển của thai nhi, nhưng để đảm bảo an toàn mẹ bầu nên tránh xa thuốc nhuộm tóc.
Nếu nếu mẹ bầu có thể thực hiện nhuộm tóc bằng những phương pháp dân gian từ thiên nhiên.
Tránh xa dịch vụ xông hơi hay bồn tắm massage bầu
Xông hơi khiến nhiệt độ cơ thể mẹ bầu tăng cao, nếu thực hiện trong 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh thai nhi.
Không sơn móng tay khi đang mang thai
Theo một nghiên cứu mới nhất cho biết trẻ xem tiếp xúc nhiều với hóa chất trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp những đứa trẻ khác.
Ngoài ra, các chuyên gia sản khoa cho biết mùi sơn của móng tay và hóa chất trong tiệm làm tóc ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của bà bầu.
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì? Tẩy trắng răng
Phụ nữ luôn muốn có một nụ cười rạng rỡ nhưng khi mang thai, việc làm trắng răng có thể không an toàn với mẹ bầu.
Hiện tại, việc làm trắng răng vẫn chưa được thử nghiệm an toàn cho bà bầu, bác sĩ chuyên khoa vẫn chưa thể đưa ra kết luận chính xác. Nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi thì tốt nhất hãy đợi đến sau khi sinh.
Ngoài ra, trong thời gian mang thai mẹ bầu cũng có khả năng bị nướu răng.
Kiêng gì khi mang thai?
Ngoài những vấn đề trên, khi mang thai mẹ bầu cũng nên chú ý tới những hoạt động mạnh ảnh hưởng tới thai nhi như:
- Kiêng leo trèo, làm việc nặng khi mang thai do giai đoạn này thai nhi còn mong manh, yếu ớt.
- Kiêng gập người lên xuống thường xuyên, tránh tình trạng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng do tụ máu lên não.
- Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời gây suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng thường gặp ở những mẹ bầu.
- Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột khi mang thai.
- Hạn chế tiếp xúc với các hóa chất như thuốc xịt muỗi, thuốc xịt côn trùng, các hóa chất tẩy rửa, jave…
Như vậy, qua chia sẻ này chắc chắn các mẹ bầu cũng nắm được kiến thức có bầu nên kiêng gì trong 3 tháng đầu. Thực hiện theo những lời khuyên này chắc chắn sẽ giúp mẹ bầu có được sức khỏe tốt nhất, đảm bảo sự an toàn và phát triển của thai nhi.
