No Result
View All Result
Newsletter
CELEB JEWELRY
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
No Result
View All Result
CELEB JEWELRY

Mang thai tuần thứ 32 và lời khuyên “vàng”

vubao268 by vubao268
16 Tháng Tư, 2019
in Gia Đình, Sức Khỏe Gia Đình
0
Home Gia Đình
Share on FacebookShare on Twitter

Mang thai tuần thứ 32 là khi mẹ có rất nhiều thay đổi về cơ thể, tâm sinh lý cũng như thai nhi đã hoàn thiện về thể chất, chuẩn bị cho kỳ sinh nở. Để chuẩn bị kỹ lưỡng nhất các mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tâm lý ổn định, dưới đây là một số lời khuyên dành cho các mẹ!

Mang thai tuần thứ 32 là mấy tháng? Thai phát triển như thế nào?

Khi mang thai tuần 32 bạn đang bước vào tháng thứ 8 của thai kỳ. Đây là những tháng cuối vì thế thai nhi phát triển nhanh, các hoạt động thường ngày sẽ gặp nhiều khó khăn.

Những thay đổi của em bé trong khi mẹ mang thai tuần thứ 32

Nếu là bé trai, ở tuần 32 dương vật của bé sẽ di chuyển từ bụng xuống phía bìu. Hoóc môn thai kỳ của bạn sẽ khiến phần bìu của bé bị sưng lên khi mới sinh. Còn nếu là bé gái, âm hộ của bé cũng hơi bị sưng phù. Các dấu hiệu này sẽ biến mất trong vài tuần đầu.

mang thai 32 tuần
Hình ảnh mô phỏng em bé ở tuần thứ 32 của thai kỳ

Em bé có thể nhắm mắt, mở mắt hoặc nheo mắt khi có ánh sáng mạnh xuyên qua thành bụng mẹ.

Lớp màng bảo vệ da em bé tiếp tục phát huy chức năng của mình ở tuần 32 này và lớp lông tơ bọc quanh da đã bắt đầu biến mất.

Ngoài phổi ra, các bộ phận trong cơ thể của em bé có thể hoạt động độc lập nếu em bé ra đời ngay lúc này.

Những thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần thứ 32

  • Lúc này phổi của bạn sẽ không căng lên được như bình thường vì thế sẽ cảm thấy rất khó thở như thể ở giữa cơ thể bị ép, bị siết chặt.
  • Chóp tử cung hiện đang cách rốn khoảng 14,5 cm
  • Cảm thấy ợ nóng, khó tiêu và trào ngược a-xít dạ dày với tần suất nhiều hơn trong tuần này.
  • Chân có dấu hiệu bị giãn tĩnh mạch.
  • Thân nhiệt tăng cao hơn vài độ so với người bình thường.
mang thai 32 tuần
Cơ thể bạn cũng sẽ có nhiều thay đổi, tâm lý lo lắng tăng lên nhiều ở tuần mang thai 32

Tâm lý lo lắng, bất ổn sẽ thường xuyên xảy ra với bạn vì phải chuẩn bị nhiều thứ cho em bé cùng với việc cơ thể thay đổi. Vì thế bạn cần phải ổn định tâm lý, chăm sóc bản thân tốt hơn để chuẩn bị cho tháng cuối.

>>>> Tham khảo thêm: Mang thai tháng thứ 4 nên ăn gì và kiêng gì?

Mang thai tuần thứ 32 tuần nên ăn gì?

Ở tuần 32, mẹ bầu nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng vì tốc độ phát triển của thai nhi rất nhanh, có thể tăng 230gr mỗi ngày. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng của mẹ bầu tuần thứ 32 cần đảm bảo:

  • Chất đạm

Chất đạm cần 75 – 100gr/ngày vì thế mẹ vẫn phải bổ sung đạm từ các nguồn động vật, rau đậu và bơ sữa.

  • Axit béo omega – 3

Ngoài ra, cũng cần bổ sung axit béo omega – 3 có trong cá để não bộ trẻ phát triển, đồng thời làm giảm lượng đường tiêu thụ nhằm kiểm soát cân nặng trong thời gian này.

  • Chất xơ

Để ngăn ngừa táo bón phụ nữ mang thai tuần 32 cần bổ sung dinh dưỡng có hàm lượng chất xơ cao như ngô, đậu đen, đậu trắng, gạo lức, súp lơ, cần tây…

  • Chất sắt

Sắt giúp nuôi dưỡng thai nhi, nếu thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Vì thế, ở những tháng cuối thai kỳ cần bổ sung đầy đủ. Việc này cũng giúp mẹ bổ sung thêm lượng máu sẽ bị mất trong quá trình chuyển dạ và sinh con. Các thực phẩm chứa nhiều chất sắt gồm gan, tim động vật, trứng, thịt nạc, rau muống…

  • Canxi

Ở thời gian này, thai nhi gần như phát triển toàn diện, xương đã cứng hơn nên cần phải bổ sung canxi, chống lại các bệnh xương khớp cho bé.

  • Vitamin C

Đây là nhân tố quan trọng cho sự phát triển của trẻ, vì thế mẹ bầu cần bổ sung khoảng 85mg vitamin C mỗi ngày. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây có múi như cam, chanh, quýt, bưởi…

>>>> Tham khảo thêm: Nên ăn gì khi mang thai để đảm bảo con khỏe mạnh?

Lời khuyên dành cho phụ nữ mang thai tuần thứ 32

Thời điểm mang thai này bạn hay có sự so sánh cơ thể, hình dáng với các bà bầu khác. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng không ai giống ai, cơ thể bạn phản ứng và bảo vệ thai nhi cũng khác biệt vì thế nên tránh so sánh hay để ý lời bình của mọi người.

Hãy kê gối cao hơn khi ngủ và ngồi thẳng lưng sẽ khiến bạn dễ thở hơn.

mang thai 32 tuần
Thay vì lo lắng bạn hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp tới

Nên chia nhỏ các bữa ăn từ 6 – 7 bữa/ngày và không nên quá kiêng khem các đồ ăn, mùi vị để trẻ có thể cảm nhận được, sau này bé sẽ dễ ăn hơn. Chú ý ăn đồ ăn đã được nấu chín, hạn chế các đồ sống, đồ uống có chất kích thích.

Lúc này đi khám thai bạn sẽ thấy con mình nằm chúc đầu xuống, được gọi là lộn đầu con, nằm ngôi thuận. Tuy nhiên, nếu chưa thấy hoặc thấy em bé chỉ nằm lệch một bên thì cũng không nên lo lắng vì từ giờ đến lúc sinh vẫn đủ thời gian để bé xoay đúng tư thế.

Nếu thấy mỏi có thể ngồi ở bất cứ khi nào, gác chân lên cao để tránh bị giãn tĩnh mạch.

Chú ý cân nặng của bạn.

Như vậy có thể thấy, mang thai tuần thứ 32 là sự thay đổi rất lớn, điều này khiến nhiều chị em hoang mang, lo lắng cho lần vượt cạn sắp tới. Hy vọng với những lời khuyên này chị em đã có thể vững vàng hơn và cảm thấy thoải mái hơn với kỳ mang thai quan trọng này.

Tags: mang thaimang thai tuần 32
vubao268

vubao268

Related Posts

Gia Đình

Buồn nôn khi mang thai và cách khắc phục?

8 Tháng Bảy, 2019
Gia Đình

Mang thai tháng thứ 7 bé nặng bao nhiêu kg?

8 Tháng Bảy, 2019
thai ngoài tử cung
Sức Khỏe Gia Đình

Mang thai ngoài tử cung và những điều cần biết

5 Tháng Bảy, 2019
Next Post
Cách làm trà sữa thái

Cách làm trà sữa Thái tại nhà ngon hơn ngoài hàng

Cách làm sữa bắp

Cách làm sữa bắp đơn giản chỉ với 3 bước

Cách làm sữa chua nếp cẩm

Cách làm sữa chua nếp cẩm ngon như ngoài hàng

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Follow Us

Recommended

Bánh trung thu

Cách làm bánh trung thu nướng thập cẩm, chuẩn hương vị truyền thống

4 năm ago

Các loại nhẫn cưới cặp đôi nào cũng nên tìm hiểu trước khi mua

4 năm ago
lại quả lễ ăn hỏi

Lại quả lễ ăn hỏi và những điều cô dâu chú rể cần biết

4 năm ago
spa chăm sóc da

Có thực sự cần thiết đến Spa chăm sóc da mặt hay không?

4 năm ago

Instagram

  • HÃY ĐỂ POLO QUYẾT ĐỊNH PHONG CÁCH CỦA BẠN

Thanh lịch, nam tính và chuyên nghiệp là những từ khóa được sử dụng để miêu tả về ÁO POLO CELEB. Thiết kế đơn giản để phù hợp cho mọi hoàn cảnh mà vẫn giúp bạn luôn thể hiện những ấn tượng riêng.

Hỡi những quý ông của CELEB, chốt đơn ngay nào!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • TẠM GÁC DEADLINE
ĐẾN CELEB NGAY NGÀY MAI

Đã bao lâu bạn chưa mua cho bản thân một chiếc POLO mới? Đừng để công việc xâm chiến tất cả thời gian của mình. Hãy nhớ lại những mong muốn ban đầu, phải chăng yêu thương bản thân là điều nên được ưu tiên.

Cùng CELEB phối áo mơ mi nhé!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • Còn vài tiếng nữa là đến thời khắc Giao thừa. Nhìn lại chặng đường dài vừa qua, sẽ có người hài lòng, có người thất vọng; có người tự hào, có người hối tiếc… Nhưng chuyện cũng năm cũ đã xảy rồi, hãy cùng chúc những điều tốt đẹp để chờ đón năm mới.

Cầu chúc một năm 2023 mưa thuận gió hoà, vạn sự thuận lợi, tỉ sự hanh thông!

CELEB STORE cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

CELEB CHÚC MỪNG NĂM MỚI
  • 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐎𝐔

Đón đầu xu hướng thời trang tối giản & thanh lịch, outfit quần tây phối với áo sơ mi sẽ là must - have item trong tủ đồ Tết của mọi chàng trai.
Tết đã cận kề mà chàng trai chưa biết sắm gì, để Celeb gợi ý items tạo nên những outfits thật nổi bật nha!

ÁO SƠ MI/ S M L
QUẦN TÂY/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BLAZER FOR ANYTIME, ANYWHERE

Chỉn chu trong vẻ bề ngoài cũng là cách khẳng định giá trị của bản thân. Dù là đi làm hay đi chơi thì Blazer sẽ là một điểm nhấn đặc biệt ghi điểm trong mắt người đối diện.

Cùng bạn sẵn sàng cho diện mạo chuyên nghiệp nơi làm việc, lịch lãm trong bữa tiệc cuối năm hay tự tin trong chuyến công tác, du lịch dài ngày. 

Sở hữu Blazer - Thời trang nam đẳng cấp chỉ có tại CELEB!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • "𝐅𝐑𝐎𝐌 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 𝐓𝐎 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄" 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓

Đúng với concept thời trang tại Celeb, tuy đơn giản nhưng không hề lu mờ trong đám đông. Bạn sẽ nổi bật bởi giá trị ấn chứa bên trong mình.

Với form dáng truyền thống, Blazer và Sơ mi của Celeb được chỉn chu về chất liệu và đường may. Chúng tôi trân trọng gửi sự ân cần và chăm chút trong từng sản phẩm!

Sắm tại Celeb!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BẬT THOẢI MÁI CÙNG ÁO POLO

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chiếc áo lý tưởng vừa bền vừa đẹp gọi tên Polo.

☑️Mang đến cảm giác mềm mại ngay từ lần chạm đầu tiên
☑️Vải Cotton bền bỉ, chống nhăn & không bị nhão

Inbox CELEB để sở hữu áo xịn ngay thôi!
---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐍𝐄𝐖 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝐅𝐎𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑

Bộ đôi áo sơ mi và quần âu luôn là những item không thể thiếu trong tủ đồ của mọi chàng trai. 

Tuy nhiên, chỉ một sự ""đổi gió"" nhẹ trong cách phối và chơi màu cũng đủ mang đến cho bạn một diện mạo hoàn toàn mới rồi đấy.

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐎𝐔𝐓𝐅𝐈𝐓 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐘

Gợi ý outfit đơn giản, thanh lịch, hết sức thoải mái và tự tin để bạn hoàn thành tốt những ngày cuối năm.

BLAZER 1 NÚT/ COTTON/ M L XL XXL 3XL
ÁO THUN/ COTTON/ S M L
QUẦN JEANS/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375

Categories

  • Chăm sóc da
  • Gia Đình
  • Góc Bếp
  • Góc Chú Rể
  • Góc Cô Dâu
  • Khám Phá
  • Kiến Thức Kim Cương
  • Kiến Thức Đá Quý
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Pre-Wedding
  • Sức Khỏe Gia Đình
  • Tâm Sự
  • Tân Hôn
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp
  • Trang điểm
  • Tử Vi – Phong Thuỷ
  • Ý Tưởng Cưới
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Call us: +0914 591 591

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.

No Result
View All Result
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.