No Result
View All Result
Newsletter
CELEB JEWELRY
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?
No Result
View All Result
CELEB JEWELRY

Vợ  chồng ăn gì để dễ thụ thai? Bỏ túi ngay bí kíp này

vubao268 by vubao268
13 Tháng Tư, 2019
in Sức Khỏe Gia Đình
0
Home Sức Khỏe Gia Đình
Share on FacebookShare on Twitter

Ăn gì để dễ thụ thai? Là câu hỏi các cặp vợ chồng son khi lên kế hoạch mang thai. Để có câu trả lời chính xác, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Muốn thụ thai nhanh, ngoài yếu tố về tính ngày rụng trứng, tư thế và thời điểm quan hệ thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc mang thai. Vậy ăn gì để dễ thụ thai. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đắp thắc mắc này.

Phụ nữ ăn gì để dễ thụ thai?

Đối với phụ nữ, dinh dưỡng giúp tăng chất lượng trứng, kích thích rụng trứng, tăng khả năng trứng làm tổ, duy trì hormone sinh dục ở nữ, tránh tình trạng sảy thai.

  1. Kẽm

Ở nữ giới, kẽm là chất dinh dưỡng có tác dụng kích thích rụng trứng, tăng chất lượng trứng. Cả đàn ông và phụ nữ đều có thể bổ sung kẽm để dễ thụ thai thông qua thực phẩm: Hàu, sò, thịt bò, thịt gà, lợn nạc, sữa, trứng… Do đó, để tăng khả năng thụ thai, bạn có thể bổ sung thực phẩm này trong bữa ăn hằng ngày của mình.

ăn gì để dễ thụ thai
Thực phẩm chứa kẽm làm tăng khả năng thụ thai ở nam và nữ
  1. Cà rốt

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, thành phần Beta carotene trong cà rốt có tác dụng tăng chất lượng và số lượng dịch nhầy ở tử cung, giúp tăng khả năng trứng gặp tinh trùng.

Những ông bố bà mẹ đang mong muốn có con nên uống nước ép cà rốt hằng ngày hoặc chế biến những món ăn có chứa cà rốt như luộc, hấp, nấu canh xương. Đây được xem là loại củ tốt cho sức khỏe, không chỉ ăn ngon miệng, cải thiện làn da phụ nữ mà còn có tác dụng tăng khả năng thụ thai thành công.

  1. Dứa gai

Thành phần magie dồi dào trong dứa gai có tác dụng hỗ trợ kích hoạt sản sinh hormone sinh sản. Vì vậy, phụ nữ khi muốn có thai nên tăng cường ăn dứa, chế biến những món ăn từ dứa, uống nước ép dứa thường xuyên.

ăn gì để dễ thụ thai
Dứa gai kích hoạt sản sinh hormone sinh sản
  1. Bổ sung vitamin

Để tăng khả năng sinh sản, bạn nên bổ sung viên uống vitamin B6. Ngoài ra, vitamin B6 còn có tác dụng ngăn ngừa triệu chứng thai nghén. Theo các chuyên gia sản phụ, trước khi thụ thai phụ nữ cần hấp thụ 100mg vitamin B6 mỗi ngày.

Vitamin B6 có nhiều trong các thực phẩm như: hạnh nhân, hạt hướng dương, cam, chuối…

Vitamin E cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản. Theo các chuyên gia, một chế độ ăn nghèo nàn vitamin E có thể dẫn tới vô sinh, hơn nữa, đây còn là thành phần dinh dưỡng có tác dụng cải thiện sức khỏe và chức năng của tế bào. Bên cạnh đó, vitamin E còn tăng khả năng phát triển của noãn trứng, cải thiện khả năng tình dục.

Không chỉ có phụ nữ, nam giới bổ sung vitamin E có tác dụng phát triển tốt tinh trùng. Do vậy, vitamin E được sử dụng trong trường hợp chất lượng tinh trùng kém hoặc khả năng suy giảm tinh trùng.

  1. Các loại hạt đậu

Các nhà khoa học Đại học Y khoa Harvard cho biết, phụ nữ ăn nhiều protein thực vật trong các loại đậu: đậu nành, đậu xanh … giúp quá trình thụ thai được diễn ra dễ dàng, khả năng thành công cao hơn.

Ngoài đậu nành, đậu xanh còn có rất nhiều loại hạt thuộc họ đậu có tác dụng tăng khả năng sinh sản như đậu phụ, đậu lăng. Bởi, chúng có hàm lượng protein lớn.

ăn gì để dễ thụ thai
Các loại hạt đậu bổ sung protein tốt cho quá trình thụ thai ở phụ nữ
  1. Cá hồi

Trong cá hồi có hàm lượng omega-3 lớn, giúp điều chỉnh hormone sinh sản, tăng lưu lượng máu tới cơ quan sinh sản.

Bên cạnh đó, cá hồi có hàm lượng thủy ngân thấp nhất trong các loại cá biển. Do đó, đây là thực phẩm tốt bạn nên bổ sung, tuy nhiên nên có chế độ ăn hợp lý.

  1. Trái cây tươi

Ăn gì dễ thụ thai? Chắc chắn danh sách thực phẩm mà chuyên gia chia sẻ cho bạn sẽ không thể thiếu trái cây. Bởi chúng được mệnh danh là “vua” của những món ăn giúp tăng khả năng thụ thai.

Lượng chất béo bão hòa trong trái cây có tác dụng tăng khả năng thụ thai thành công. Do vậy, phụ nữ thường xuyên ăn trái cây có khả năng thụ thai thành công cao hơn phụ nữ bình thường gấp 3 lần.

Bạn nên bổ sung những loại quả thuộc họ berry như: dâu tây, việt quất, phúc bồn tử… có hàm lượng vitamin A,C, E, K, kali, chất xơ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa của tế bào trứng.

Bên cạnh đó, chuối giàu vitamin B6 rất cần thiết cho việc sản sinh hormone. Ăn nhiều chuối giúp chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ diễn ra đều đặn, trứng phát triển khỏe mạnh.

  1. Sữa

Theo nghiên cứu khoa học,  sữa nguyên kem là loại thực phẩm tốt cho phụ nữ trong quá trình thụ thai.

Sữa có nguồn vitamin D, canxi, phốt pho, có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi.

ăn gì để dễ thụ thai
Phụ nữ trước khi mang thai nên uống sữa giúp bổ sung canxi, protein tốt cho thai nhi sau này
  1. Thịt đỏ

Thực phẩm này giàu sắt và có hàm lượng vitamin B12 lớn, giúp phụ nữ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.  Ngoài ra, thịt đỏ còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh hồng cầu, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ vô sinh.

Bạn có thể bổ sung thịt đỏ trong các thực phẩm như: thịt dê, thịt bò, thịt heo…

Như vậy, có rất nhiều thực phẩm bạn cần ăn khi lên kế hoạch mang thai. Trước tiên nghĩ tới việc ăn gì để dễ thụ thai thì bạn nên thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày của mình sao cho thật hợp lý, khoa học. Sau đó, mới bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho mình. Chúc bạn thành công.

Tags: mang thaithụ thai
vubao268

vubao268

Related Posts

Gia Đình

Buồn nôn khi mang thai và cách khắc phục?

8 Tháng Bảy, 2019
Gia Đình

Mang thai tháng thứ 7 bé nặng bao nhiêu kg?

8 Tháng Bảy, 2019
thai ngoài tử cung
Sức Khỏe Gia Đình

Mang thai ngoài tử cung và những điều cần biết

5 Tháng Bảy, 2019
Next Post
mỹ phẩm hàn quốc

Những thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc và cách chọn mua chuẩn nhất

Cách làm thạch dừa

Cách làm thạch dừa đơn giản tại nhà

Cách làm giá đỗ

Cách làm giá đỗ đơn giản tại nhà vừa ngon vừa sạch

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Follow Us

Recommended

bầu con trai thèm ăn gì

Bầu con trai thèm ăn gì? Cách nhận biết dấu hiệu theo dân gian

4 năm ago
khung ảnh cưới

Tư vấn từ A- Z cách chọn khung ảnh cưới hoàn hảo nhất

4 năm ago
tóc đẹp

Tổng hợp những kiểu tóc đẹp phù hợp với khuôn mặt nhất 2019

4 năm ago
NGHI THỨC CHẠM NGÕ

Nghi thức chạm ngõ truyền thống: 3 điều bạn nên biết

4 năm ago

Instagram

  • HÃY ĐỂ POLO QUYẾT ĐỊNH PHONG CÁCH CỦA BẠN

Thanh lịch, nam tính và chuyên nghiệp là những từ khóa được sử dụng để miêu tả về ÁO POLO CELEB. Thiết kế đơn giản để phù hợp cho mọi hoàn cảnh mà vẫn giúp bạn luôn thể hiện những ấn tượng riêng.

Hỡi những quý ông của CELEB, chốt đơn ngay nào!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • TẠM GÁC DEADLINE
ĐẾN CELEB NGAY NGÀY MAI

Đã bao lâu bạn chưa mua cho bản thân một chiếc POLO mới? Đừng để công việc xâm chiến tất cả thời gian của mình. Hãy nhớ lại những mong muốn ban đầu, phải chăng yêu thương bản thân là điều nên được ưu tiên.

Cùng CELEB phối áo mơ mi nhé!

#CelebStore #Menswear #Fashion
 -----
👉 Địa chỉ: 85 Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, HCM
👉 Website: www.celeb.vn
👉 Instagram: @celeb_vn
👉 [HOTLINE]: 0946.573.375
👉 CELEB on Shoppe: https://shp.ee/8pc893e
  • Còn vài tiếng nữa là đến thời khắc Giao thừa. Nhìn lại chặng đường dài vừa qua, sẽ có người hài lòng, có người thất vọng; có người tự hào, có người hối tiếc… Nhưng chuyện cũng năm cũ đã xảy rồi, hãy cùng chúc những điều tốt đẹp để chờ đón năm mới.

Cầu chúc một năm 2023 mưa thuận gió hoà, vạn sự thuận lợi, tỉ sự hanh thông!

CELEB STORE cảm ơn Quý khách hàng đã quan tâm và ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.

CELEB CHÚC MỪNG NĂM MỚI
  • 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝐋𝐔𝐂𝐊𝐘 𝐘𝐎𝐔

Đón đầu xu hướng thời trang tối giản & thanh lịch, outfit quần tây phối với áo sơ mi sẽ là must - have item trong tủ đồ Tết của mọi chàng trai.
Tết đã cận kề mà chàng trai chưa biết sắm gì, để Celeb gợi ý items tạo nên những outfits thật nổi bật nha!

ÁO SƠ MI/ S M L
QUẦN TÂY/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BLAZER FOR ANYTIME, ANYWHERE

Chỉn chu trong vẻ bề ngoài cũng là cách khẳng định giá trị của bản thân. Dù là đi làm hay đi chơi thì Blazer sẽ là một điểm nhấn đặc biệt ghi điểm trong mắt người đối diện.

Cùng bạn sẵn sàng cho diện mạo chuyên nghiệp nơi làm việc, lịch lãm trong bữa tiệc cuối năm hay tự tin trong chuyến công tác, du lịch dài ngày. 

Sở hữu Blazer - Thời trang nam đẳng cấp chỉ có tại CELEB!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • "𝐅𝐑𝐎𝐌 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 𝐓𝐎 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄" 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓

Đúng với concept thời trang tại Celeb, tuy đơn giản nhưng không hề lu mờ trong đám đông. Bạn sẽ nổi bật bởi giá trị ấn chứa bên trong mình.

Với form dáng truyền thống, Blazer và Sơ mi của Celeb được chỉn chu về chất liệu và đường may. Chúng tôi trân trọng gửi sự ân cần và chăm chút trong từng sản phẩm!

Sắm tại Celeb!

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • BẬT THOẢI MÁI CÙNG ÁO POLO

Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chiếc áo lý tưởng vừa bền vừa đẹp gọi tên Polo.

☑️Mang đến cảm giác mềm mại ngay từ lần chạm đầu tiên
☑️Vải Cotton bền bỉ, chống nhăn & không bị nhão

Inbox CELEB để sở hữu áo xịn ngay thôi!
---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐍𝐄𝐖 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝐅𝐎𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑

Bộ đôi áo sơ mi và quần âu luôn là những item không thể thiếu trong tủ đồ của mọi chàng trai. 

Tuy nhiên, chỉ một sự ""đổi gió"" nhẹ trong cách phối và chơi màu cũng đủ mang đến cho bạn một diện mạo hoàn toàn mới rồi đấy.

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375
  • 𝐎𝐔𝐓𝐅𝐈𝐓 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐘

Gợi ý outfit đơn giản, thanh lịch, hết sức thoải mái và tự tin để bạn hoàn thành tốt những ngày cuối năm.

BLAZER 1 NÚT/ COTTON/ M L XL XXL 3XL
ÁO THUN/ COTTON/ S M L
QUẦN JEANS/ 28 29 30 31 32 33 34

---
𝗖𝗘𝗟𝗘𝗕 - 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰 𝘁𝗼 𝐔𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
Hệ thống cửa hàng:
- 85 Nguyễn Gia Trí, P25, Q. Bình Thạnh, HCM
- 87 Trần Quốc Tuấn, P1, Q. Gò Vấp, HCM
▪️ Hotline: 0946 573 375

Categories

  • Chăm sóc da
  • Gia Đình
  • Góc Bếp
  • Góc Chú Rể
  • Góc Cô Dâu
  • Khám Phá
  • Kiến Thức Kim Cương
  • Kiến Thức Đá Quý
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Pre-Wedding
  • Sức Khỏe Gia Đình
  • Tâm Sự
  • Tân Hôn
  • Thời Trang
  • Tóc Đẹp
  • Trang điểm
  • Tử Vi – Phong Thuỷ
  • Ý Tưởng Cưới
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Call us: +0914 591 591

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.

No Result
View All Result
  • Kiến Thức Kim Cương
    • Kim cương là gì?
  • Kiến Thức Đá Quý
    • Đá Ametrine ?

© 2023 CELEB - Trang thông tin kiến thức uy tín về trang sức và đá quý CELEB.